Éconofitness Québec
9550, boul. de l'Ormière G2B 3Z6 Quebec, QC, Canada

ÉCONOFITNESS À LA MAISON | ENTRAINEMENTS GRATUITS SUR YOUTUBE Accédez à un grand nombre d’entrainements. Bougez avec nous, de chez vous! Pour tous les goûts, tous les niveaux et toutes les intensités! Abonnez-vous à notre chaine YouTube pour en profiter au maximum au https://bit.ly/youtubeeconofitness! Dites-nous lequel de ces entrainements est votre préféré

PANCAKES PROTÉINÉS AU CHOCOLAT | Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous raffolez des pancakes et de chocolat? Votre dent sucrée prend-elle parfois le dessus sur votre volonté? Avec cette recette, ADIEU LES COMPROMIS! La prochaine fois que vous vous réveillerez avec une envie soudaine de pancakes au chocolat pour déjeuner, allez-y! Taguez un ami fan de chocolat qui ne pourra résister!... https://hubs.ly/H0B_7yF0

Taguez un ami pour vous aider à trouver l’intrus qui se cache dans l’un de nos gyms! Une fois que c’est fait, inscrivez le mot ‘’trouvé’’ dans les commentaires, sans révéler quel est l’intrus et où il se trouve!

Ce n’est pas grave! On se reprend en 2021! Taguez un ami qui n'a pas tenu ses résolutions cette année!

CONCOURS PROTILIFE Votre faim sera comblée grâce à ProtiLife, notre partenaire du Programme Économisez! Courez la chance de gagner 10 boites de 5 délicieuses barres de votre choix (protéinées à base de plantes ou Keto)! Pour participer au concours :... - Aimez les pages Facebook Éconofitness et ProtiLife. - Taguez un(e) ami(e). - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés). - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram @econofitness ainsi que celle de @protilife! Le concours prend fin ce dimanche 22 novembre, à 23h59. Bonne chance à tous!

ENTRAINEMENT HAUTE INTENSITÉ | 15 MINUTES Aucun équipement requis, accessible à tous! 5 exercices (3 options pour chaque exercice) : SQUAT... MILLE PATTES PUSH-UP BURPEE SAUT 10 répétitions Maximum de séries en 15 minutes Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements! https://youtu.be/DMiU9ToLtJ8

ENTRAINEMENT | FESSIERS | 15-20 MINUTES Aujourd’hui, on cible les fessiers! Aucun équipement requis, accessible à tous! Personnalisez votre entrainement grâce aux 3 différentes options. 6 exercices ... FENTE LATÉRALE DESCENTE LEVÉE À UNE JAMBE EXTENSION À LA HANCHE EXTENSION À LA HANCHE ALTERNÉE EXTENSION À LA HANCHE SIMULTANÉE PONT Répétitions variables 2 à 4 séries par exercice Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements! https://www.youtube.com/watch?v=dfnWBS_ehMw See more

MINI-GÂTEAUX AUX CAROTTES SANTÉ Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous raffolez des gâteaux aux carottes? Vous cherchez une recette plus légère et santé que la version classique qui est très riche et sucrée? En voici une qui vous plaira! En plus d’avoir le même bon goût que la version originale, cette variante est améliorée puisqu’elle renferme des fibres, elle est riche en protéines et faible en matières grasses. Doublez la recette, ces petites merveilles feront fure...ur! https://hubs.ly/H0zPWl00

Taguez un ami pour lui rappeler de boire de l’eau aujourd’hui.

POUR TOUS LES MEMBRES ET EMPLOYÉS D'ÉCONOFITNESS Tout le mois de novembre, obtenez 5 de rabais supplémentaire sur votre facture chez Popeye's Suppléments Québec, avec tout achat de 50 ou plus. Cette offre est combinable aux promotions déjà en cours, en magasin et en ligne!... Connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour profiter de cette super offre: https://bit.ly/3eu9771 Le PROGRAMME ÉCONOMISEZ vous fait économiser chez plusieurs partenaires! Consultez la liste complète des rabais exclusifs au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

Miam Mangez une bonne pizza! On n’y voit que des avantages! Taguez un ami qui toujours faim!

RABAIS EXCLUSIFS 5 TRUCS INFAILLIBLES POUR COMBATTRE LA DÉPRIME! Avec les quelques trucs simples pour combattre la déprime que vous trouverez dans cet article, vous pourrez dire ‘’bye-bye’’ au mois de novembre avec le sourire et ainsi commencer à réfléchir à vos (petits) préparatifs des Fêtes et aux cadeaux que vous souhaitez offrir à vos proches! https://hubs.ly/H0BzkX30

NOUVEAUX RABAIS EXCLUSIFS! | PROGRAMME ÉCONOMISEZ Économisez encore plus avec plusieurs nouveaux partenaires qui s'ajoutent au Programme Économisez! Les membres et employés d'Éconofitness bénéficient de plus de 1000 de rabais exclusifs chez un grand nombre de partenaires. ... Consultez la liste complète des rabais au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

RENDRE LA MISE EN FORME ACCESSIBLE ET AMUSANTE! Encouragez vos jeunes d’âge scolaire à rester actifs avec la Fondation Éconofitness! Pour en savoir plus sur la Fondation Éconofitness, abonnez-vous à sa page Fondation Éconofitness et à sa chaine YouTube au https://www.youtube.com/channel/UCpHAjhhqT-s2odlqduo8n9g Partagez la vidéo si c’est important pour vous aussi de rendre la mise en forme amusante et accessible aux jeunes!