Alter Action
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La prise de rendez-vous en ligne est maintenant disponible !!La prise de rendez-vous en ligne est maintenant disponible !!

BONNE NOUVELLE ! Nous allons reprendre du service dès le 1er juin ! Soyez assuré que nous prendrons les mesures nécessaires pour rendre votre visite la plus sécuritaire possible.Afin de bien finaliser l'organisation des horaires, la prise de rendez-vous en ligne sera disponible à partir du 8 juin. D'ici là, si votre dernier rendez-vous a été annulé en raison de la fermeture, votre thérapeute communiquera avec vous pour vous proposer des disponibilités. On a très hâte de vous voir ! L'équipe masquée d'Alter Action

Petits trucs pour éviter de blesser notre dos quand on a le pouce vert

Y’a des trucs pour jardiner et garder un dos en santé

#thesweatlife a distance Intervalles de course - Cadence Objectif 10 sec = 30 pas a calculer 1x dans l’echauffement et 1x dans un intervalle. 1. 10 min jogging echauffement... 2. 1 min + rapide / 1 min marche 3. 4x [3min rapido / 3min repos] 4. 5 min retour au calme Dites moi vos chiffres! N’oubliez pas d’enregistrer votre activite si vous faites le challenge Strava! Merci d’avoir suivi le groupe d’ambassadeurs du @lululemon laval avec le #sweatlife a distance!

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