Ann McMillan Pilates
1565, avenue du Mont-Royal Est H2J 1Z3 Montreal, QC, Canada

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PILATES EXPRESS On se fait du bien au dos pour relancer la fin de semaine en beauté ? Ce bonbon va rafraichir votre colonne, c'est certain. On le fait assis, c’est l’antidote par excellence contre les dos raides ! Bonne dégustation ! Pour obtenir des connaissances plus approfondies https://ampilates.com/horaire/

PILATES EXPRESS - Et si nous commencions cette année avec un Bonbon PILATES EXPRESS par semaine? Je vous présente mes coups de cœur bien-être pour s’asperger de vitalité en ce début de 2021. Voici ma proposition d'aujourd'hui: on se fait du bien au cou avec ce premier Bonbon Pilates. Indispensable si vous travaillez toute la journée à l’ordinateur. Régalez-vous de ce premier Bonbon PILATES EXPRESS pour rafraichir votre nuque!

La beauté du Pilates, puissant et élégant! Devenez à votre tour instructeur de Pilates en vous inscrivant à la prochaine formation hybride au sol : https://ampilates.com/horaire/solhybride2021/ Faites vite, la formation débute le 30 janvier!

Petit retour en arrière sur le Webinar du mois dernier. Venez découvrir l’entrainement Pilates et les progrès de la Championne du Monde Junior de danse sur glace Marjorie Lajoie. Ces rencontres mensuelles mettent en vedettes les contributeurs qui participent au livre Pilates Applications for Health Conditions: Case Reports and Perspectives édité par Elizabeth Larkam et Madeline Black qui paraitra en cette année. Le lien Youtube https://bit.ly/PAHC-Elite-Athletes

Toute l’équipe Ann McMillan Pilates, vous souhaite une très belle année 2021 ! Qu’elle vous apporte tout ce dont vous avez besoin, de merveilleuses rencontres, un épanouissement total, une santé de fer et un brin de curiosité et surtout énormément d’amour !

Qu'avez-vous prévu comme résolutions pour l'année 2021 ? Avec la pandémie que nous sommes en train de traverser encore en cette fin d'année et ce besoin de bien être intérieur qui crie sur tous les toits, je ne pourrais que vous conseiller de rejoindre nos équipes, qui à travers notre métier, nous permettent une qualité de vie inégalable ! Alors venez vous inscrire aux prochains cours : https://ampilates.com/horaire/solhybride2021/

Roxane nous rend une Open Leg Rocker impeccable ce matin lors du cours Mercredi 11 hrs pour instructeurs. Bravo Rox et merci pour ce super cours Avancé 2 !

Le saviez-vous ? Joseph Pilates est l’inventeur du cercle magique et le tout premier "anneau" qu'il utilisa fût celui d'un barile de bière !! Il s’agit d’un anneau d’une trentaine de cms avec des poignées qui permettent le renforcement de certains groupes musculaires (adducteurs, biceps, pectoraux, triceps), tout en rajoutant un défi dans la pratique du Pilates! A tester absolument ! #annmcmillan #pilates #pilatesinstructor

Venez découvrir notre Webinar, animé par les autrices Madeline Black, Elizabeth Larkam et moi-même sur l’entrainement des athlètes élites dans l’environnement Pilates. Ces rencontres mensuelles mettent en vedettes les contributeurs qui participent au livre Pilates Applications for Health Conditions: Case Reports and Perspectives édité par Elizabeth et Madeline qui paraitra en 2021. On vous attend !... Les inscriptions sont ici: https://bit.ly/2H1Slko C’est gratuit, et le webinar sera disponible en rediffusion. Belle semaine à tous !

Un tapis, une tenue confortable, une gourde et la séance de Pilates au sol peut commencer. Le bien-être n'a jamais été aussi accessible! Et vous, instructeur, quels sont vos indispensables? Pour plus d'information sur la formation Pilates au sol, visitez notre site web https://ampilates.com/presentation-sol/ #annmcmillan #pilates #pilatesinstructor