Cardio Plein Air Sherbrooke

PARC ATTO-BEAVER | Découvrez nos entraînements disponibles ici Le Parc Atto-Beaver, situé à Sherbrooke dans l’arrondissement de Lennoxville renferme un sentier vous offrant une vue imprenable sur la Rivière Saint-François. Les déplacements au coeur des nombreux arbres centenaires offrent une ambiance des plus réconfortantes dans la nature. Le parc est facilement accessible par une piste cyclable qui longe la rivière. La richesse de sa biodiversité vous permettra de rencontr...er entre autres des cerfs de Virginie, des écureuils et des porc-épics lors de vos entrainements. Ouvrez grands les yeux Découvrez ce parc lors de nos séances : Cardio-Musculation | Mardi 8h30-9h30 (2 places seulement) Cardio-F.i.t | Jeudi 17h30-18h00

Le printemps est arrivé et marque notre retour sur le terrain! Ce matin, nos entraîneurs fébriles et nos participants, un peu surpris par cette matinée enneigée. Quoi qu'il en soit, c'est parti pour 4 semaines. ... 4 semaines pour te remettre tranquillement dedans après cette période de dormance. Non non, tu n'es pas le seul! Tu aimerais essayer avant de t'engager? C'est correct, nous sommes prêts à t'accueillir dans les parcs pour un essai gratuit si tu en ressens le besoin. Afin de respecter les recommandations sanitaires, nos entrainements dans les parcs se feront, jusqu’à nouvel ordre, par groupes de 12 participants. Il est donc important pour toi de réserver ta place pour ton essai gratuit. Tu peux le faire ici : https://cardiopleinair.ca/essai-gratuit/ Via messenger 819-843-8313 [email protected] On se voit sur le terrain!

À QUI LA CHANCE | 2 places disponibles Réserve VITE ta place avec ton ami.e ICI : https://cardiopleinair.ca/inscription/ 819-843-8313

Peu importe la plateforme d'entrainement (zoom ou sur le terrain), nos entraîneurs s'assurent d'offrir : Des mouvements guidés avec des consignes posturales claires pour une exécution exemplaire et sécuritaire Un brin d'encouragement pour effectuer les mouvements à leur maximum d'intensité sans relâchement... Laisse-toi guider par nos coachs

CARDIO PLEIN AIR | Bienvenue à nos nouveaux abonnés Cardio Plein Air est un concept d’entraînement novateur qui a vu le jour, il y a 20 ans. 20 ans déjà que Danielle Danault, fondatrice de Cardio Plein Air, instaurait ce concept d’entraînement extérieur dans les parcs urbains accessible à tous. Depuis, la population peut profiter de nos différents programmes d’entraînement extérieurs dans plus de 52 franchises partout au Québec passant par Mont-Laurier, Gatineau, Sherbrooke ...et Rimouski. Au cours des derniers mois, l’entreprise a du innover afin d’offrir à sa clientèle fidèle des solutions d’entraînement accessibles, malgré le contexte de pandémie. C’est en mettant sur pied une offre d’entraînement virtuel par l’entremise de l’application ZOOM que nous continuons à suivre nos participants dans leur démarche de mise en forme. Avec plus de 140 séances en direct et 22 entraînements balados, nos participants ont plus de flexibilité que jamais. Nous sommes fiers de cette solution Nous sommes fiers de nos participants qui mettent leur santé physique et mentale en priorité Nous sommes fiers de faire parti du réseau Cardio Plein Air.

NOUVELLE MAMAN | Une offre en ligne intéressante pour celle qui désirent s'entraîner avec bébé. Grâce à l'abonnement ZOOM vous avez accès à un ensemble complet pour les mamans en post-accouchement : 7 séances/semaine de Cardio-Poussette en direct à tous les jours 10h30 et les lundi/mercredi à 13h30... Tous nos entraînements de Cardio-Vitalité, Cardio-Musculation et Cardio-F.i.t (plus de 60 séances) peuvent être adaptés pour les mamans. Choisissez les alternatives sans impact et saut. Plusieurs Cardio-F.i.t en direct pour un entraînement efficace de courte durée (seulement 30 minutes). Trouvez ces séances durant les siestes de bébé et choisissez les alternatives sans impact 7 séances de Cardio-Musculation/Poussette et 4 Cardio-F.i.t en mode audio pré-enregistré (Balados) que vous pouvez écouter quand vous voulez 2 nouveaux programmes : Plein Air Tonus et Abdo-Fesse-Cuisse pour un entraînement musculaire complémentaire Il existe plusieurs façon d’utiliser nos entraînements avec cet abonnement : SUR PLACE : Sur Zoom devant l’écran avec bébé à proximité ou dans la poussette à l’intérieur ou à l’extérieur EN DÉPLACEMENT À L’EXTÉRIEUR : Sur Zoom devant l’écran via téléphone intelligent ou tablette sur la poussette Sur Zoom en mode audio via la ligne téléphonique Avec nos entraînements balados pré-enregistrés (audio seulement) Nos entraîneurs dynamiques vous attendent pour une nouvelle session qui débute le 15 février. Inscris-toi ici : https://cardiopleinair.ca/inscription/ Identifie la ou les nouvelles mamans qui pourraient s'entraîner dès le 15 janvier avec toi en mode virtuel

Les Burpees ont toujours la cote en entraînement virtuel ou sur le terrain . Plusieurs façons de le faire, pour tous les goûts et toujours aussi intense

Ce n'est pas la pandémie qui nous arrêtera. Voici 5 conseils très intéressants pour l'entraînement à la maison. On ne pas être plus d'accord avec le points #3.

Tu peux te joindre à nos entraînements virtuels avec accès ILLIMITÉE pour 4 semaines. Belle façon de l'essayer non? Inscris-toi ici https://cardiopleinair.ca/inscription/ **Aucune barrière géographique, tu peux t'entraîner avec ta cousine de Trois-Rivières

Nos amis de O Chevreuil, Taverne Américaine font un super concours pour les utilisateurs de leur boutique en ligne.

Notre Cardio-Musculation en version virtuelle sous le banc d'essai de la Presse+

Notre manque de contrôle personnel sur la situation COVID-19, l’aspect imprévisible de notre futur ainsi que les nombreuses nouvelles mesures mises en place fo...nt augmenter considérablement le stress et l’anxiété. Les effets positifs d’un régime de vie actif permettent de mieux résister aux stress extérieurs, d’améliorer votre confiance et votre estime de vous-même, d’augmenter votre sentiment de bonheur par la sécrétion de dopamine et d’améliorer aussi votre sommeil, élément primordial de la récupération du cerveau. Les personnes en bonne forme physique démontreraient de plus une faible réaction au stress psychosocial.