Centre Athlétique T-R
816, boul. Thibeau Nord G8T 7A6 Trois-Rivières, QC, Canada

Bonne année 2021 !!! On vous souhaite à tous la santé et un retour à la vie normale le plus rapidement possible !!

Tous les détails au www.centreathletiquetr.com

BOXING DAY Sur les programmes d’entraînement qui débute le 11 janvier 2021 !! PROGRAMME BELIEVE !!... Le but : Intégrer l’entraînement dans votre routine quotidienne pour toujours. (3 à 5 entrainements par semaine) Devenir plus fort et plus endurant (Bandes élastiques incluses) Ne jamais arrêter de progresser !!! (3 phases différentes de 4 semaines chaque) Comprendre pourquoi on le fait ! (3 webinaires sur l’entraînement) BOXING DAY jusqu’au 27 décembre http://www.centreathletiquetr.com/produit/programme-believe/ Si vous avez besoin de plus de MOTIVATION et D’ENCADREMENT, les cohortes semi-privées ont été créées pour vous !!! 7 choix d’objectifs : Bien dans ma peau Musculation pour tri athlete Améliorer mon 5km Devenir plus forte Raffermir fesses-abdos-cuisse Réduire les douleurs au dos et épaules Pré post natale BOXING DAY jusqu’au 27 décembre http://www.centreathletiquetr.com/#cohortes

Alexandra, Alex, Gabriel B., Gabriel P., Emma, Fanny, Émilie, Pamela, Jessyca et Laurie vous attendent pour le CHALLENGE DES FETES 10 entraîneurs 10 jours 10 entraînements live sur le groupe fb... Sans matériel À faire à la maison Du 26 décembre au 4 janvier !! En pré-vente du 7 décembre 13h00 au 13 décembre à 19,99$+tx Cette année le temps des fêtes sera différent, il sera très actif Un défi virtuel à faire en famille, entre amis, entre collègues ... www.centreathletiquetr.com

FERMETURE TEMPORAIRE Voilà les réponses aux questions les plus fréquentes : Que se passera t'il avec mon abonnement ?... Comme au premier confinement, au retour toutes les journées fermées seront ajoutées à votre abonnement. Vous devrez passer à la réception pour signer un contrat qui modifie vos dates d'abonnement. J'aimerais participer au cours en groupe live sur zoom, comment ça fonctionne ? Il y a 2 possibilités : 1- Si vous utilisez votre code promo vous n'aurez pas à payer pour participer par contre vous utiliserez votre temps d'abonnement donc vos journées de fermeture ne vous seront pas remises. 2- Chaque cours est 5$+tx Chaque semaine 2 cours seront gratuits pour tous, vous trouverez les codes d'accès sur notre site web en cliquant sur les cours en question. Ils seront toujours annoncés via le groupe facebook ''Centre Athlétique T-R dépasse toi'' Un énorme merci de votre support et vos bons mots, nous sommes vraiment reconnaissants d’avoir une clientèle comme vous À bientôt !! Laurie & toute l’équipe

À écouter et à PARTAGER !!

BONNE FÊTE VALERIE !!! Kinesiologue et kinésithérapeute à la succursale Thibeau

À ne pas manquer

Nous profitons de l’occasion pour vous dire un énorme MERCI, merci d’être aussi compréhensif dans la situation, merci de votre fidélité et merci d’embarquer autant dans tous nos nouveaux projets -De toute l’équipe du CATR

BONNE SEMAINE DE LA KINESIOLOGIE !!! Ton kinésiologue a fait une différence pour toi ? C’est le bon moment pour être reconnaissant !! Absent sur la photo :... -Laurie Béliveau -Steve Pronovost -Samuel-Anthony Thibeault -Kassandra Rioux -Eve Panneton -Jessica Richard -Josiane Gravel -Chloé Frigon Sur la photo : -Jessyca Miville -François Dupont -Émilie Bérubé -Valerie Lefebvre -Emma Joseph -Alex Baillargeon -Joanie Béïque -Gabriel Bibeau -Pamela Huot -Alexandre Nadeau Dubé -Fanny Irdor Qu’est-ce qu’un kinesiologue ? DE FORMATION UNIVERSITAIRE, LE KINÉSIOLOGUE EST LE PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ, SPÉCIALISTE DU MOUVEMENT HUMAIN, QUI UTILISE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE ET MOTRICE À DES FINS DE PRÉVENTION, DE TRAITEMENT ET DE PERFORMANCE.

ê é !... Prix régulier Du 24 au 27 décembre Pour plus d'informations ou pour s'inscrire : http://www.centreathletiquetr.com/produit/programme-believe/ é Prix régulier Du 24 au 27 décembre :. Pour plus d'informations ou pour s'inscrire : http://www.centreathletiquetr.com/#cohortes *** Possibilité de payer en 3 versements, écrivez nous en privé !

TU AS BESOIN DE PLUS D’ENCADREMENT POUR RESTER MOTIVÉ ??? On a la solution pour toi !!! Le premier décembre, on part 6 cohortes pour 1 mois avec un objectif commun !!!... RETRAITÉ MAIS ACTIF avec Emma AMÉLIORER MON 5KM avec Alexandra DOULEUR AU BAS DU CORPS avec Gabriel PERTE DE POIDS avec Jessyca RAFERMIR FESSES - ABDOS - CUISSES avec Emilie PRE-POST NATALE avec Joanie - Groupe de 6 à 12 personnes - Groupe fb privé pour votre cohorte - 3 programmes à faire à la maison par semaine + 1 entraînement sur zoom avec votre coach - Suivis hebdomadaires pour être sûr d’être constant tout le mois ! Prix : 79,99$+tx PROMO BLACK FRIDAY : 59,99$+tx jusqu’au dimanche 29 novembre !!! Écrivez nous en privé pour vous inscrire !!!

à ce 2021 !!! ê -é... - Bien dans ma peau (avec Emma) - Musculation pour triathlète (avec Félix-Antoine) - Améliorer mon 5km (avec Alexandra) - Réduire douleur au dos et épaules (avec Gabriel) - Deviens plus forte (avec Fanny) - Pré-Post natale (avec Joanie) - Raffermir fesses-abdos-cuisses (avec Émilie) 12 semaines d’entrainement 3 phases d’entrainement de 4 semaines Du 11 janvier au 3 avril 2021 Groupe de 6 à 12 personnes 3 à 4 entrainements par semaine Tous les entrainements disponibles en enregistrement vidéo Défi alimentaire (PDF) inclus SUIVI HEBDOMADAIRE PERSONNALISÉ En vente à partir du 24 décembre BOXING DAY du 24 au 27 décembre : 179$ Prix régulier : 239$ / / Document PDF avec vidéo 12 semaines d’entrainement 3 phases d’entrainement de 4 semaines 3 à 5 entraînements par semaine Du 11 janvier au 3 avril 2021 2 bandes élastiques (envoyées par Poste Canada) 2 choix : avec poids et bandes élastiques ou avec bandes élastiques seulement Groupe facebook d’encadrement et motivation Tous les entrainements faits en facebook live la première semaine de la phase. En vente à partir du 24 décembre BOXING DAY du 24 au 27 décembre : 77$ Prix régulier : 99$ -2 options : en live ou enregistré -Les inscriptions ouvrent le dimanche midi pour la semaine qui suit. -Vous devez vous inscrire avant le début du cours. -Les enregistrements vous seront envoyés le soir du cours. 5$ + tx / Cours Inclus dans l’abonnement des membres qui ont demandé à le dégeler (avec le code promo) À : .. é -Entrainement privé -Programme d’entrainement -Cours en groupe pour entreprise 2021 ês !

SOYEZ-Y !!! C’est GRATUIT Invite tes amis !!!

À ne pas manquer !!!

ÉCHANGE DE CADEAUX Nous vous proposons de faire un échange de cadeaux ensemble !!! Voilà ce que nous aimerions avoir, soit :... Un avis sur notre page facebook Et/ou Que vous invitiez 3 amis qui ne connaissent pas le Centre Athletique TR à joindre le groupe Centre Athletique TR depasse-toi Et/ou Que vous parliez des programmes en ligne que nous offrons à une personne qui n’est pas de Trois-Rivières ! Quand une des actions est faite écrivez votre courriel en commentaire EN ÉCHANGE : Le 24 décembre nous vous enverrons gratuitement par courriel notre guide à compléter RÉTROACTION DE MES FIERTÉS / VISUALISATION DE MES OBJECTIFS T’EMBARQUE ?

Épisode #1 prenez des nouvelles de notre équipe avec Joanie Beique, Kinesiologue à la succursale Thibeau.

CONCOURS PRISE 2 défi CATR + défi alimentaire Le 23 novembre nous commencerons la prise 2 du DÉFI CATR et nous ajoutons le DEFI ALIMENTAIRE !! Vous l’avez manqué la première fois ? Voilà votre chance de vous reprendre !!! IDENTIFIE en commentaire tes amis actifs !!... PARTAGE la publication À gagner : LE DÉFI CATR (entraînement) LE DÉFI ALIMENTAIRE 1 LBS de protéine YUMMY 1 gourde et 1 serviette d’entraînement DESCRIPTIONS DÉFI ALIMENTAIRE : Comprendre ce que l’on mange 4 planificateurs de repas hebdomadaire 4 listes d’epicerie a completer Objectifs alimentaires a selectionner pour chaque semaine Chroniques : Modifier des aliments simples en aliments sains Compter ses calories ? Qu’est-ce que l’equipe du CATR en pense. Ameliorer mon dejeuner PREVENTE jusqu’à dimanche 9,99$+tx Prix régulier 14,99$+tx DÉFI CATR : Livre d’entraînement électronique (PDF) de 24 entrainements de 20 à 40 minutes -3 niveaux : 6 entrainements par semaine, 5 entrainements par semaine et 4 entrainements par semaine -Groupe facebook exclusif aux participants du défi pour plus d’encadrement et de motivation. -Chaque jour l’entrainement sera publié en vidéo sur le groupe facebook. -Un lexique avec photo et les noms des exercices est inclus dans le livre. -4 entrainements seront fait en live sur le groupe FB par semaine. -Sans ou avec matériel, il peut se faire aussi bien à la maison qu’au gym !! www.centreathletiquetr.com

SPINNING !!! Cours de spinning avec Denis T. disponible sur notre site web !!! 12$+tx par cours... Gratuit pour les membres qui ont dégelé leur abonnement (avec votre code promo). Disponible jusqu’à la réouverture !!! http://www.centreathletiquetr.com/#spinning

ATTENTION - ATTENTION Mardi 22 décembre GRAND DÉVOILEMENT DE NOS PROGRAMMES DE JANVIER !!!... Pour tous les besoins Pour tous les goûts Pour tous les objectifs Petit aperçu du programme de grand groupe TROP TROP hâte de vous le présenter !!

ÉVÉNEMENT GRATUIT SUR ZOOM Ouvert à tous !!! À ne pas manquer

ATTENTION ATTENTION Le 23 novembre on part une prise 2 du DÉFI CATR !!! Tu as manqué la première fois ? Voilà ta chance de te reprendre !!!... En vente au coût de 39,99$+tx On ajoute le DÉFI ALIMENTAIRE !!! Pré-vente jusqu’au 15 novembre 23h59 à 9,99$+tx (prix régulier 14,99$+tx) DÉTAILS ET INSCRIPTIONS : www.centreathletiquetr.com