Centre Équestre MAC
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Félicitations a Noemy et mary-claude pour l’acquisition de fiesta! Des belles années vous attendent!

Le mois sans étriers! Les filles disent que leurs cuisses sont mortes

Mes secrets de cavalière ’ ’ ~ Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je porte une très grande importance à l’extension ...d’encolure dans le travail de mes chevaux. Je dirais même qu’il s’agit du point de départ de mon système d’entrainement. Voici les clés pour réussir le stretching parfait et en tirer tous les bénéfices que cela va produire sur votre cheval. ~ Comme pour les personnes qui pratiquent un sport, en salle par exemple, votre cheval a besoin de s’échauffer avant d’effectuer la moindre activité physique. Tout comme vous, il est constitué de muscles, de tendons, de ligaments, qui vont être sollicités lors de l’entrainement et ainsi susceptibles d’être malmenés, voire de lâcher si vous ne prenez pas le temps de les préparer à l’effort. Je vois trop souvent des cavaliers monter sur le cheval, ajuster les rênes, l’arrondir, le compacter, trotter assis et ensuite s’étonner du manque de souplesse de ce dernier. ~ L’extension d’encolure permet d’étirer votre cheval en début et en fin de travail, dans un but d’abord d’échauffement puis de récupération. En étendant le bout de son nez vers l’avant, votre cheval va étirer tout son dos. Attention, il ne faut pas confondre la bonne extension d’encolure avec un cheval qui arrache les rênes vers le bas ! Ne laissez pas votre cheval plonger vers le bas en ayant le nez qui touche presque le sable. En allant trop bas, il baisse son garrot alors que celui-ci doit rester portant pour lui permettre de mettre son nez vers l’avant. Vous devez aussi penser à garder votre cheval actif. Il doit trouver la bonne vitesse et la bonne cadence qui vont lui permettre d’avoir suffisamment de rebond. ~ Lorsque vous allez rallonger vos rênes pour la première fois, votre cheval aura tendance à accélérer car il ne saura plus se tenir par lui-même. Il s’agit donc de trouver la bonne vitesse au début de l’apprentissage. Si vous allez trop vite, votre cheval ne fera que courir avec ses jambes, sans avoir la possibilité de décontracter sa ligne du dessus. Il doit maintenir son équilibre dans une vitesse qui n’est pas trop rapide, tout en gardant une bonne activité. Il doit prendre le temps de rebondir et c’est cette sensation de rebond qui vous permettra de sentir que l’extension d’encolure aide au bon fonctionnement de son dos et donc à muscler toute sa ligne supérieure. Et n’oubliez pas que ce travail est tout aussi bénéfique au galop. C’est une allure qui vous permet d’ailleurs de conserver une certaine vitesse sans pour autant dégrader la qualité du stretching. ~ Votre cheval va rapidement comprendre que l’extension d’encolure est très confortable pour lui. Dans la pratique, je débute toujours cet apprentissage sur un grand cercle puisque l’incurvation va faciliter la descente de la nuque. L’extension d’encolure doit venir de l’arrière, grâce notamment à l’engagement des postérieurs. Utilisez votre jambe intérieure, en la gardant à la sangle, pour conserver cette incurvation et ainsi inciter le cheval à tendre les rênes. Gardez vos mains basses, vers la bouche de votre cheval, tout en gardant votre corps droit comme si votre tête était tirée vers le haut par un fil. Vos jambes sont descendues le long de la sangle sous vos fesses. Pensez à rallonger vos rênes pour donner à votre cheval la possibilité de descendre sa tête. Surtout, ne gardez pas vos mains vers le haut et vers vous avec un cheval qui s’enroule vers le poitrail ! ~ Pour des jeunes chevaux, utilisez le très grand cercle pour les habituer à l’extension d’encolure. Vous sentirez que lorsqu’ils sont capables de le faire, ils viendront se mettre dans cette position de façon plus naturelle. Même si votre cheval est de plus en plus stable dans le stretching, et que vous pouvez le travailler dans cette attitude sur l’ensemble des figures de manège, ne faites pas de voltes trop petites ! Le but est de le chauffer progressivement en gardant la même cadence et le même rebond, pas de lui compliquer la tâche. Attention aussi avec les très jeunes chevaux, de 3 ans par exemple, qui ne sont pas capables de travailler tout de suite dans cette attitude. Ils doivent d’abord travailler avec le contact en gardant leur activité. Assurez-vous aussi d’avoir le contrôle de la vitesse et de la direction. Comme pour le travail au pas, commencez d’abord à rallonger vos rênes pour l’inciter à descendre vers le bas et l’avant en fin de séance, lorsqu’il est un peu plus fatigué et plus décontracté. ~ Lorsque j’organise des stages, j’ai souvent remarqué que les cavaliers qui n’ont pas l’habitude de travailler leurs chevaux en extension d’encolure rencontrent des problèmes de perte d’équilibre avec des chevaux qui tirent trop vers le sol. N’oubliez pas que pour préparer le soutien de la nuque, il faut passer par l’extension d’encolure pour échauffer et étirer toute la ligne du dessus. Un cheval qui n’arrive pas à se soutenir dans sa nuque a forcément des difficultés à se porter. Et même si vous montez un cheval chaud , avec beaucoup de sang, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas le monter en extension d’encolure, au contraire. Votre cheval risque de vous surprendre et de vous faire comprendre qu’il est content que vous lui lâchiez un peu la grappe. Plus vous êtes décontracté et plus votre cheval le sera aussi. Alors lancez-vous ! Vous allez très vite vous rendre compte des bénéfices de travailler votre cheval en extension d’encolure ! N’hésitez pas à me faire part de vos remarques, commentaires et autres idées pour la suite de notre série sur mes secrets de cavalière et surtout partagez sans modération. Je répondrais à vos commentaires du mieux possible En , Dorian Grey de Hus, champion de France à 4, 5 et 6 ans et Djembe de Hus, champion de France à 3, 4 et 5 ans Crédit photos : Olympict / Marie-Anaïs Thierry

Félicitations emily ! Que de belles aventures t’attendent avec ta nouvelle licorne!