Centre sportif de l'UQAM
1212, Sanguinet H2X 3E7 Montreal, QC, Canada

C'est aujourd'hui que la piscine rouvre As-tu réservé ta plage horaire? En plus! Savais-tu que désormais on offrait de l'entraînement privé en piscine ? Consulte un expert pour parfaire ta technique, pour varier tes workouts ou encore reprendre l'entraînement à la suite d'une blessure. Tous les détails sont ici https://bit.ly/3ux5NAE

Ça, on aime ça!

Le cours de Jazz urbain du Centre sportif permet d’appréhender le mouvement dansé et la posture. Dans une ambiance dynamique, les participants ont l’occasion de parcourir différents univers musicaux tels que le R’n’B, l’électro et la pop, sans oublier les divas intergénérationnelles. Donné par Marion Lemoine - Corps&Mouvement, ce cours d’une heure commence par un réchauffement chorégraphié d’une quinzaine de minutes, puis sera concentré sur l’apprentissage d’une chorégraphie qui se renouvellera toutes les 3 à 4 semaines. Cette classe est de niveau intermédiaire mais ouverte à tous les jeudis à 17h15 sur Zoom. Lien sur notre site.

Grâce à Desjardins, pratiquer votre activité hivernale préférée pourrait vous faire remporter une carte-cadeau de 750 $ dans l’un des parcs nationaux du Québec ou provinciaux de l’Ontario. Pour participer, partagez-leur votre meilleure photo de vous prise à l’extérieur entre le 22 janvier et le 21 février 2021. À gagner : 12 cartes-cadeaux de 750 $ Desjardins, fier partenaire des Citadins de l’UQAM

Le premier programme d'entraînement personnalisé qu'on t'a proposé lundi ne fait pas ton affaire? En vl'à un deuxième Au programme : course et posture!

Le Centre sportif de l'UQAM te permet de suivre un cours complet de Zumba. Premier cours d'une série de neuf. Découvre la monitrice Yvette, qui adore danser depuis son enfance. C’est en 2017 qu’elle décide de suivre sa formation Zumba et de devenir monitrice de cette discipline. Ces cours sont très variés au niveau des danses, dynamiques et chaleureux. Yvette désire plus que tout toucher les cœurs des gens avec la musique et l’intensité du mouvement. Lorsqu’elle quitte ses activités professionnelles pour faire de la zumba, Yvette désire te faire bouger dans le plaisir, te faire sourire et faire de tes cours de Zumba une vraie fête! Joins Yvette de ta maison, elle a hâte de réchauffer le plancher de danse avec toi!

Avez-vous vu ça ce matin dans La Presse , on parle de la programmation de cours virtuels offerte [GRATUITEMENT!] par le Centre sportif

As-tu déjà pensé avoir recours à un.e entraîneur.e privé.e? Les bénéfices d’un entraînement personnalisé sont multiples. D’abord, le tout est conçu sur mesure pour répondre à tes objectifs, besoins, envies et limitations. Ensuite, c’est travailler avec une personne qui t'encourage, te guide et surtout te motive. Que tu aies envie d’un entraînement réaliste pour la vie en appartement ou plutôt axé sur le plein air, l’entraînement personnalisé est la solution parfaite et adaptée. Comme une image vaut mille mots, pourquoi ne pas te proposer un petit programme personnalisé! Voici le premier : gagner du tonus!

Ta session est sur le point de finir? Besoin de changer d'air? Sors de ton appart au Centre de plein air de l'UQAM Détails http://bit.ly/37uk9rO

Avoir TON plan d’entraînement à faire à la maison

Conformément aux dernières directives de santé publique, le Centre sportif doit malheureusement annuler tous les cours offerts à la session d’automne. Vous pouvez bénéficier d’un crédit ou d’un remboursement pour les cours qui ont été annulés. Détails sports.uqam.ca/activites/cours

Vous êtes nombreux à avoir participé à notre sondage sur les cours virtuels. MERCI C’est au hasard que le tirage de la carte cadeau Spa Ovarium a été fait ce matin. Toutes nos félicitations à Catherine Lavoie Mongrain! Catherine, notre équipe communiquera avec toi, alors surveille tes courriels

Notre sondage sur les cours virtuels est maintenant terminé. Merci d'avoir pris le temps d'y répondre Le nom de la personne gagnante de la carte cadeau de Spa Ovarium sera dévoilé lundi! Bonne chance! Psst! Nos cours virtuels se poursuivent jusqu'au 14 décembre!

Des intéressé.e.s?

Chaque semaine, 6 cours de yoga et 1 cours de méditation se tiennent en direct sur Zoom et en rattrapage sur notre chaîne YouTube. Commence ton HUMMMM tout de suite

Ce soir, on se connecte au cours virtuel de danse contemporaine à 19h45, avec la très talentueuse Claudia Chan Tak. Danser fait tellement de bien, tu croiras pas à ça C'est par ici pour le lien et les détails https://bit.ly/3pcxrQH

Tu as une envie folle de dire ton opinion? C’est ta chance! Réponds à notre sondage sur nos cours virtuels et tu pourrais gagner une carte cadeau de Spa Ovarium! Participe bit.ly/34Php7d