Club Santé Atmosphère Joliette
3 Papineau J6E 2K3 Joliette, QC, Canada

L’important c’est d’essayer non !?

Sortez dehors et profitez en avec pitou

, ’ ! Abonnez-vous et obtenez votre 25 % de rabais sur l’abonnement d’un an incluant deux options au choix : Accès 24h Bronzage illimité (18 ans et +)... Un Shake gratuit après chaque entrainement* *Certaines conditions s’appliquent Voici la procédure en quelques énumérations: Zéro paiement initial avant la réouverture. Le tout se fait par messagerie Facebook : ON EST FERMÉ! Vous recevrez votre contrat, par voie électronique, dans la semaine suivante pour approbation finale. La promotion est aussi valide pour les réabonnements. Pour les abonnements, ils débuteront lors de la journée officielle québécoise de la réouverture des gyms. Pour les réabonnements, ils débuteront à la fin de votre abonnement courant et des mois remis. Appelez ou écrivez-nous sur Facebook pour procéder à l’abonnement : 450.464.1881 450.753.3593

On lâche pas la patate !

Parfait pour le sweather weather

Bien que cette année les festivités soient très différentes, l’équipe du Club Santé Atmosphère tenait à vous souhaiter de joyeuses fêtes!

Joyeuses fêtes, amusez-vous bien, santé et bonheur pour l'année 2021. On a hâte de vous revoir

La pandémie a entrainé une baisse générale de l'activité physique, mais pas chez les 65 ans et plus. Comme quoi, la sagesse et l’expérience (qui croissent avec l’âge) l’emportent peut-être sur la jeunesse et la vitalité !

Belle façon d’illustrer que la santé et la forme physique n’ont pas d’âge !

Do you experience discomfort after sitting all day at your computer? If so, you are like many individuals we see in the physical therapy clini...c. While I would like to tell you to limit your time spent sitting, I realize this just isn’t realistic for many people. So, let’s add a regular mobility routine to your day as a way to offset the negative effects of being stuck in a seated position! The movements shown here are a few good options for easing discomfort. Use them frequently throughout your day! 1Upper Trapezius Stretch 2Wrist Extensor & Flexor Stretches 3Seated Glute/Piriformis Stretch 4Hip Flexor Stretch 5Lumbar Extension Stretch

Barre protéinée facile sans cuisson Portions: 12 barres Ingrédients... 2 1/2 tasses de flocons d'avoine sans gluten 1 à 2 mesures de notre poudre de protéine OvB 1 tasse de beurre d'amande 1/2 tasse de sirop d'érable pur 1/2 tasse de pépites de chocolat au choix (facultatif), à fondre sur le dessus Instructions 1. Tapissez un moule de 8 x 8 pouces de papier parchemin et réservez. 2. Dans un grand bol, mélangez votre poudre de protéines et les flocons d'avoine. 3. Dans un bol allant au micro-ondes, faites chauffer votre beurre d'amande avec votre sirop jusqu'à ce qu'il soit chaud. Fouettez ensemble. 4. Versez les ingrédients humides dans le mélange sec et mélangez très bien, jusqu'à homogénéité. Si la pâte est trop friable, ajoutez un peu de lait pour l'éclaircir. 5. Transférez la pâte de barre protéinée dans le moule tapissé et pressez fermement en place. 6. Réfrigérez jusqu'à fermeté et coupez en barres. Garnissez de chocolat, si désiré.

Le gym est peut-être fermé, mais nous n’avons pas dit notre dernier mot. Du 27 au 30 novembre, on vous offre notre plus grande promotion de l’année pour le - ! Abonnez-vous et obtenez votre 30 % de rabais sur l’abonnement d’un an incluant une option au choix : Accès 24h Bronzage illimité (18 ans et +)... Un Shake gratuit après chaque entrainement* *Certaines conditions s’appliquent Voici la procédure en quelques énumérations: Zéro paiement initial avant la réouverture. Le tout se fait par téléphone ou messagerie Facebook bien sûr! ON EST FERMÉ! On échange vos informations non sensibles moins sensibles. Vous recevrez votre contrat, par voie électronique, dans la semaine suivante pour approbation finale. La promotion est aussi valide pour les réabonnements. Pour les abonnements, ils débuteront lors de la journée officielle québécoise de la réouverture des gyms. Pour les réabonnements, ils débuteront à la fin de votre abonnement courant et des mois remis. Appelez ou écrivez-nous sur Facebook pour procéder à l’abonnement : 450.464.1881 450.753.3593 ----- Pour la petite histoire... Pourquoi le nom Black Friday ? Selon la légende, les commerçants qui faisaient leurs comptes à la main utilisaient de l'encre rouge lors des périodes de déficits et du noir lorsque les comptes étaient excédentaires. ... C'est précisément pour cette raison qu'on parle de "vendredi noir" ou Black Friday car c'est la journée dans l'année ou les commerçants commencent à faire du profit et passe du rouge au BLACK! Parions que pour cette année COVID, pour beaucoup de nos entreprises québécoises, les crayons noirs vont rester dans le tiroir! ---- Nous avons hâte de vous revoir!