Grâce Nsabimana

Juste pour un partage d'idées SANS JUGEMENT... Quelle option te convient le mieux? Élever tes revenus au niveau de tes désirs (1) OU... Abaisser tes désirs au niveau de tes revenus (2) Laisse moi en commentaire soit le chiffre 1 soit le chiffre 2 selon l'option de ton choix! Bon mardi à tous!

Bon nouveau mois de MARS 2021! Comme à tout début, pour toutes les nouvelles personnes sur ma page, j'aimerais me présenter brièvement à vous mais surtout vous témoigner ma profonde gratitude quant à votre soutient que j'apprécie énormément! Je suis Grâce Nsabimana, burundaise, mariée, mère de 4 trésors (2 filles & 2 garçons) et bientôt je soufflerai mes 40 bougies...... Sur les 2 photos, vous comprenez bien que j'ai souffert de surpoids à une certaine période de ma vie mais grâce à l'adoption d'un style de vie sain (alimentation saine + activité physique au quotidien). C'est pour cette raison, et en toute connaissance de cause, que j'aide toute femme voulant reprendre sa vie en main à travers l'amour de soi, à atteindre ses objectifs de perte de poids et de remise en forme, pour améliorer sa santé...voilà ma première casquette! Comme personne ne peut prétendre à une santé physique sans la santé financière et/ou vice-versa, ma deuxième casquette, en tant qu'ancienne femme au foyer, j'aide également les personnes qui le souhaitent à regagner leur indépendance financière afin de vivre leur liberté financière. C'est ainsi qu'après avoir travailler sur ma santé physique, je me suis mise à retravailler sur ma santé financière, ce qui fait de moi, une ancienne salariée, qui est passée par femme au foyer (5ans) et qui maintenant vit son rêve de femme entrepreneure. Je ne dis pas que j'ai atteint le sommet, mais je sais maintenant où je veux aller et comment y arriver. Certes, le chemin est encore long mais je m'assure que chaque jour je marque au moins un pas de plus vers mon objectif principal! Bientôt, ce sera la fin du premier trimestre de l'année, et je serai fière d'aider le plus de personnes à voir clair sur leurs objectifs de santé physique et/ou financière! Si ça te parle, n'hésite pas de me joindre en privé. Bon nouveau mois de MARS 2021 à tous!

INCROYABLE MAIS VRAI... Cette fois-ci je suis à court de mots! Quand il s'agit de perdre 5 à 15 kg, c'est réaliste et peu importe le niveau de motivation, on peut toujours y arriver. Mais quand c'est au-delà de 25 kg...c'est une autre histoire... Ma chère, malgré les débuts très difficiles, les hauts mais surtout les bas de ton parcours, tu n'as jamais abandonné, tu l'as fait à ton propre rythme et tu y es arrivée. Perdre 30kg en 2ans paraît pour certains comme un calvaire mais comme tu l'as dit "Ce n'est pas le temps que ça prend qui importe mais plutôt la finalité" Félicitations ma chère, tu as mené un réel combat contre ton surpoids et tu as vaincu. Te voilà complètement régénérée et métamorphosée A toi qui te pose encore des questions, qui hésite à passer à l'action pour faire de ta santé une priorité, ton moment est venu! Si celle que tu vois sur la photo avait mené le combat seule, probablement qu'elle ne serait pas à son résultat actuel. T'entourer de personnes avec les mêmes objectifs rend le parcours plus facile et agréable! A la veille du mois de la femme, je souhaite à TOUTES LES FEMMES du monde entier, de se créer un environnement favorable à leur épanouissement! Pour ce, la santé vient en premier! Rejoignez sans plus tarder notre communauté féminine, pour renaître physiquement mais surtout mentalement! Excellente fin de semaine à tous!

Dernièrement j'ai lu quelque part que "Dans la vie, l'on a deux choix chaque matin : soit tu te recouches pour continuer tes rêves, soit tu te lèves pour les réaliser." Mon choix aujourd'hui et pour le restant de mes jours est celui de me lever pour réaliser mes rêves. Et toi, quel est le tien? Bonne semaine à tous!

T.E.A.M = Together Everyone Achieves More I'm sooooo proud to have these powerful women as teammates!!! Don't miss out this live to hear from women with same passion and vision!... Liliane Bapfunya , Marina Kaboneye , Kazekare Pamela, @Ni Rukundo & @TeeGee Canzo will be glad to share with you their passion to help people reach their health and fitness goals! See you there!

"UBWENGE BURARAHURWA" Nimba ufise ingabire wahezagijwe, yisabikanirize abandi kugira ubafashe gutera imbere mu buryo butandukanye. Ndashimiye caaaane @Christa Bella Muyubira amaze iminsi adusabikaniriza ibijanye nugupanga ibintu neza mu ngo zacu...... Niwirabire nawe iyo mpinduka kuri ayo mafoto abiri! Mu nzu iwacu, umunsi wa gatandatu wahariwe gupanga n'ugusukura inzu, iwanyu umunsi wa gatandatu wahariwe iki? Mugire ibihe vyiza mwese aho muherereye!

Aujourd'hui et demain, mes enfants sont en détente! Devinez qui profite plus de cette détente? La maman biensûr... Même ma séance de sport a été reportée à une heure tardive de la journée, je mérite bien un petit repos n'est-ce pas?... IMAGINE QUE TOI AUSSI TU MÉRITES CE REPOS! Pourquoi? Bien que nous vivions dans un monde évoluant à mille à l'heure, le repos et bon sommeil restent indispensables. Notre corps est conçu de telle manière à devoir prendre une pause pour recharger les batteries et optimiser ses fonctionnalités. Saviez-vous que le repos, plus particulièrement le sommeil joue un rôle crucial dans le processus de perte de poids? Saviez-vous que c'est pendant notre sommeil réparateur (de 22h à 4h du matin) que notre organisme sécrète une hormone appelée Cortisol, régulateur de stress et meilleur contributeur à notre perte ou gain de poids? Lorsque notre niveau de stress et decortisolsont élevés, le corps se prépare en quelque sorte au combat ou à la fuite. Ainsi, il se met en mode de survie en résistant à laperte de poids, en retenant le plus de graisses et en augmentant l'appétit pour des aliments riches en gras et en glucides. C'est pourquoi, plusieurs d'entre nous, souffrent d'envies énormes de sucre, un appétit surdimensionné...et la cause derrière que malheureusement nous ignorons souvent est un défaut de sommeil et/ou de repos. C'est notamment le cas de la majorité des mamans en période postpartum! Prochainement, je vous parlerai de quelques astuces pour stimuler un bon sommeil qui est loin différent de juste fermer les yeux et ronfler... Restez connectés... Profitons bien de la vie sans toutefois se priver de sommeil ni de repos dans la mesure du possible A très bientôt!

Matière à réflexion, n'est-ce pas? Mieux, je dirais "Ne commencez pas un business juste pour faire de l'argent, COMMENCEZ UN BUSINESS POUR APPORTER UNE(DES) SOLUTION(S) À LA COMMUNAUTÉ" Bon mardi à tous!