Francois Blanchette M.A.

https://www.ledevoir.com//victoire-importante-pour-les-tra

Réflexions intéressantes propos des violences éducatives : https://www.huffingtonpost.fr//contre-les-violences-educat

Une petite vidéo très intéressante sur la technique de la défusion cognitive utilisée pour se détacher des pensées automatiques. C'est une technique en TCC du modèle ACT. https://www.youtube.com/watch

https://lactualite.com//6-conseils-pour-proteger-son-cou/

La matrice est un moyen efficace pour vous aider à faire le tri de vos expériences, de vos comportements et de votre histoire. Avec le temps ce tri rends plus ...facile d’agir comme la personne veut être. Pour cela, exercez-vous à observer la différence entre votre expérience sensorielle et votre expérience mentale et a trier vos actions en faisant l’exercice suivant. Reproduisez le tableau et remplissez les sections oranges. Ensuite, prenez du recul et demandez-vous : - Qui choisit que cette personne est importante pour vous ? - Qui peut observer ce qui se présente dans le coins en bas à gauche ? - Qui peut dire si ce que vos actions visent à vous rapprocher de cette personne importante sont-elles en réaction aux pensées et ressentis indiqués au coin inférieur gauche ? Est-ce que ce le tri que vous venez de faire reflète votre expérience de votre relation avec cette personne ?

La santé mentale n’est pas un problème de sécurité publique https://www.lapresse.ca//la-sante-mentale-n-est-pas-un-pro

Compte tenu de la crise sanitaire de la COVID-19, j'ai pris de la décision que, pour un certain temps, les séances de consultation se feront par visioconférence. Pour les clients.es qui ne sont pas à l'aise avec modalité, il est bien sûr possible de remettre à plus tard les rendez-vous sans pénalité.

https://ici.radio-canada.ca//trouble-anxiete-assurances-sa