Karaté Shotokan Dojo Doken-Kai / JKA
158 Chemin des Patriotes Est #160 J2X 4J3 Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, Canada

Bonsoir à tous ceux qui sont dans le groupe TEAMS, svp vous inscrire avec le lien du jeudi 14 janvier, merci beaucoup.

Bonsoir à tous, nous avons envoyé par courriel les informations pour vous connecter au karaté virtuel. Si vous ne l’avez pas reçu svp nous faire parvenir votre courriel. Merci Dominic

The differences, Heian Kata 1.2.3.4.5

Bonjour à tous, Suite à la conférence de presse du Premier ministre, de nouvelles consignes sanitaires s’appliquent pour la période du 9 janvier au 8 février 2021. Les activités sportives et de loisirs intérieurs sont interdits depuis le 9 janvier 2021 et donc le dojo ne pourra plus vous recevoir pour les pratiques libres intérieure ou cours privés et ce jusqu’au 8 février. En attendant de pouvoir ouvrir nos portes nous allons offrir des cours en ligne 2 soirs par semaine, so...it les mardi et jeudi de 18:30 à 19:30 pour les membres actifs. Pour ceux qui ne sont pas inscrits venez essayer avec nous le premier cours est gratuit. Les informations pour vous connecter vous sera partager au courant de la journée. Pour toutes questions, n’hésitez pas à nous contacter. See more

19-Tekki Sandan

! ( ) Karaté 's attack points! ( Pics: sensei Cláudio Bispo )

19-Tekki Sandan, Slow Motion

19-Tekki Sandan, Slow timing.

Kata Teki shodan

Don Sharp is the most decorated JKA Kumite Champion in the Americas having successfully competed in all levels of competition. He is the first North American to have won the JKA World Championships in 1996 in kumite. https://www.ottawajka.com/podcast

Bonjour à tous, comme vous le savez sûrement depuis vendredi la ville de Saint-Jean-Sur-Richelieu est passé en zone rouge et cela nous impact malheureusement. Les cours parents-enfants du mardi et jeudi soir sont cancellé jusqu’à un retour en zone orange, les semaines qui sont à l’arrêt seront crédités pour la prochaine session. Les autres plages horaires seront maintenu mais en pratique libre. ... Si vous voulez plus d’infos svp me contacter. Merci Sensei Dominic

Toujours bon à savoir !

The Empty Hand Podcast will be launching tomorrow!! Our first guest is Minoru Saeki, a 7th dan from the Japan Karate Association (JKA). He is a karate pioneer ...in North America and has received the Prime Minister’s Award for his contributions to community development. We look forward to sharing this conversation about karate!! (and other stuff). https://www.ottawajka.com/podcast

Bonsoir à tous, demain matin le 19 septembre 2020 à 9:00 le dojo sera ouvert avec Sensei Pascale pour le cours Intermédiaire et Avancé. Bienvenue à tous.

NON CHIACCHERE L'UNESCO ha dichiarato che la Disciplina Sportiva del KARATE è la migliore formazione per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni e come pratica reg...olare a qualsiasi età. Consente una educazione motoria completa, potenziando tutte le proprie possibilità Educative e Psicomotorie (spazio/tempo, propriocettività, lateralità, lanciare, tirare, spingere, strisciare, saltare, rotolare, cadere, coordinare, stimola il rapporto con le altre persone SOCIALIZZAZIONE, facendo uso del gioco e della lotta come un integratore della motricità e con l'introduzione della tecnica e tattica sportiva, oltre alla ricerca di una forma fisica generale ideale. Il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) lo considera uno degli sport più completi e che promuove i valori dell'amicizia, partecipazione, rispetto e sforzo per migliorare. FRANK YOKOZUMA See more

Bonjour à tous, Le retour en classe est arrivé et donc le retour au dojo aussi. Nous commencerons donc les inscriptions pour la session d’automne au Dojo Doken-Kai cette semaine. Étant donné la situation de COVID-19 actuelle, nous avons modifié l’horaire afin d’accommoder un maximum de gens en attendant un retour à la normale. Vous trouverez plus bas les détails par rapport aux procédures et à l’horaire ci-joint. Étant donné la pandémie de nouvelles procédures seront mise en...Continue reading

Bonjour tout le monde, Étant donné la mauvaise température, nous avons pris la décision d'annulé les cours de ce soir. On se voit jeudi. Bonne soirée à tous!

Bonjour tout le monde, Étant donné les orages de ce soir nous avons pris la décision d'annulé les cours de ce soir. On se voit demain. Bonne soirée à tous!

Attention Changement d horaire Bonjour tout le monde à compter de demain mardi le 14 juillet tous les cours pour les enfants commenceront a 18:00 et ceux des ado/adultes seront a 19:15.

Dû au mauvais temps le cours de ce soir 29 juin est cancellé, merci Sensei

Bon matin tout le monde, merci pour la belle première soirée de reprise hier. Comme vous le savez nous sommes en ajustement et donc ce soir nous allons faire un entraînement sur l’asphalte en arrière de la bâtisse . Pour le stationnement on va faire ca un peu différent. Nous aurons 3 zones. La 1 en avant de la maison pour les plus gros véhicules(VUS, minivan) la 2 en arrière de la maison pour les plus petits véhicules (auto et moto) et la 3 en avant du dojo pour les drop de 15 minutes. Merci de votre collaboration et à ce soir

Tarifs spéciaux pour l’été 2020 (15 juin 2020 au 27 août 2020). Karaté Enfants - Temps Plein (5-11 ans) 140,00 $ Karaté Enfants - Temps Partiel (1x / 5-11 ans) 90,00 $... Karaté Parents Accompagnateur 150,00 $ Karaté Ados - Temps Plein (12-15 ans) 160,00 $ Karaté Ados - Temps Partiel (1x / 12-15 ans) 110,00 $ Karaté Adultes - Temps Plein (16 ans et plus) 200,00 $ Karaté Adultes - Temps Partiel (1x / 16 ans et plus) 150,00 $ En cas de pluie les cours seront simplement annulé.

Chers Karatékas, chers parents Comme vous le savez nous reprenons les cours à l’extérieur dès lundi le 15 juin 2020 à 17h45. Voici les procédures que nous devrons suivre pour assurer le bon fonctionnement selon les règles sanitaires. Comme le stationnement du dojo n’est pas assez grand pour nos entraînements alors ceux-ci se tiendront au 160 Chemin des Patriotes Est, Saint-Jean-sur-Richelieu, J2X 4J3.... À votre premier entraînement vous devrez remplir un formulaire de Karaté Québec donc prévoir du temps de plus. Aucun accès aux vestiaires ni aux toilettes ne sera possible : Arriver habillé prêt à vous entraîner Allez aux toilettes avant de partir de la maison Habillement : comme les entrainements sont à l’extérieur vous devez porter : Obligatoire : Chaussures de sport Au choix : Gi ou ensemble de sport La casquette sera tolérée pour vous protéger du soleil Recommandé mais non obligatoire : Masque Il n’y aura pas d’accès à un abreuvoir ou une fontaine Apportez vos bouteilles d’eau. Distanciation : Nous devons conserver une distance de 2m entre chaque personne avant, pendant et après les entraînements. À votre arrivée allez stationner le véhicule à l’arrière du bâtiment et débarqué du véhicule un membre de notre équipe viendra vous accueillir et vous dirigera vers la zone d’entraînement. Chaque participant aura sa zone délimitée d’entraînement Le salut ne sera pas fait sur une ligne comme d’habitude mais debout depuis votre zone d’entraînement Il n’y aura pas de combat pendant les entraînements. Ne pas apporter d’équipement de combat. Départ à tour de rôle pour respecter la distanciation. Les parents qui ne font pas de karaté devront quitter ou rester dans leurs véhicules à l’arrêt. À demain Sensei

Bonsoir à tous, le gouvernement du Québec permet depuis aujourd’hui de pratiquer les sports encadrés à l’extérieur en suivant les procédures sanitaires. Le karaté fait parti de ces sports. Nous sommes heureux de vous annoncer que nous allons reprendre les cours à partir de lundi prochain soit le 15 juin. Nous allons offrir 6 cours par semaine soit les lundis, mardis et jeudis à 17:45 et 19:00 qui se dérouleront à l’extérieur. Veuillez noter qu’il seront offert sur le terrain du 160 Chemin des Patriotes Est, St-Jean-sur-Richelieu, J2X 4J3. Les procédures vont vous être communiquer cette semaine. Comme nous aurons un nombre de place limitée veuillez svp communiquer avec Sensei Dominic pour lui confirmer votre participation.

KARATÉ DOKEN-KAI / HIIT #8 / COVID-19 (le vidéo erreur #7) Voici une proposition d’entraînement de karaté pour le temps de confinement dû au COVID-19. Entraîne...ment par intervalles à haute intensité connu en anglais sous le nom de High Intensity Interval Training (ou HIIT). Niveau débutant = 3 tours - Niveau intermédiaire = 5 tours - Niveau avancé = 7 tours Aucune pause entre les exercices / 2 minutes de pause entre chaque tour #8 = 7 exercices (4 combos), toujours faire moitié moitié d’un côté et de l’autre. 1. 20x (10-10) = Squant + Kizami Tsuki + Gyaku Tsuki en remontant. 2. 20x (en alternance) = Sit-Up + double Choku Tsuki Kizami (changer les côtés de première frappe à chaque fois). 3. 20x Combos (10-10) = Squant + Kizami Ura Mawashi Geri en remontant. 4. 20x (en alternance) = Flutter kicks. 5. 20x (en alternance) = Kizami Tsuki + Gyaku Tsuki + Push Up. 6. 20x (en alternance) = Sitting Choku Tsuki Kizami (les pieds ne peuvent pas toucher le sol). 7. 20x (en alternance) = Kizami Tsuki + Gyaku Tsuki + Mawashi Geri.

Saori Okamoto Sensei Kata #Sochin #JKS_Karate

May the 4th be with you!!

Amazing ! Check more videos like this at: https://instagram.com/karatetechniques

Check out all the Virtual World Academy instructors for this month! You can train and learn with them from the convenience of your home. Go to www.virtualkarate...world.com #ippon #karate #kata #kumite# #usakarate #shotokan #shitoryu #gojuryu #wadoryu #karate Antonio Díaz Douglas Brose #virtualkarateworld See more

#kumiteglobal #kumite #karate #karateglobal @karateglobal #kumiteglobal

Très bonne nouvelle pour le Karaté Olympique Continental et Canadien C’est officiel, le karaté fera parti des 1er Jeux Panaméricains Juniors à l’été 2021, à C...ali en Colombie. Ce sont les épreuves de Combat, chez les 18-20 ans, qui seront à l’honneur, avec 5 catégories de poids chez les femmes et 5 catégories de poids chez les hommes, comprenant 8 athlètes par catégorie, pour un total de 80 athlètes. Il y aura 2 compétitions de qualification de la FPK qui seront organisés au cours de la prochaine année (dates à venir), pour se qualifier et se mériter une place, afin d’aller participer aux 1er Jeux Panaméricains Juniors à l’été 2021. Voici une belle opportunité à ne pas manquer. Soyez prêts....L’entraînement se poursuit. Sensei See more

KARATÉ DOKEN-KAI / HIIT #7 / COVID-19 Voici une proposition d’entraînement de karaté pour le temps de confinement dû au COVID-19.... Entraînement par intervalles à haute intensité connu en anglais sous le nom de High Intensity Interval Training (ou HIIT). Niveau débutant = 3 tours - Niveau intermédiaire = 5 tours - Niveau avancé = 7 tours Aucune pause entre les exercices / 2 minutes de pause entre chaque tour #7 = 3 exercices (3 combos), toujours faire moitié moitié d’un côté et de l’autre. Note : Dans le vidéo l’ordre des exercices est #1 - #3 - #2, aussi important de sauté dans le changement de garde de l’exercice #2 (pas de changement de garde direct). 1. 60x (30-30) = Kizami Ura Ken Uchi + Mawashi Empi Uchi en avançant + Gyaku Tsuki + Mawashi Geri. 2. 60x (en alternance) = Kizami Ura Mawashi Geri + Changement de garde sauté + Kizami Mawashi Geri. 3. 60x Combos (30-30) = Kizami Tsuki + Gyaku Tsuki + 2x Kizami Mawashi Geri.