Dorma
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25% of adults are dissatisfied with their sleep. Setting a bedtime can be extremely beneficial in helping you fall asleep. Setting a time to fall asleep helps your mind recognize that it’s time for you to start relaxing. Setting a bedtime also helps your brain adjust its serotonin and melatonin levels, and helps balance your circadian rhythm. ___________... 25 % des adultes ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Fixer une heure de coucher comme dans le cas d’une heure à laquelle vous vous forcez à aller au lit tous les soirs peut être extrêmement bénéfique pour vous aider à vous endormir. Fixer une heure pour s’endormir aide votre esprit à reconnaître qu’il est temps pour vous de commencer à vous détendre et à vous relaxer. Une heure de coucher régulière aide également votre cerveau à ajuster ses niveaux de sérotonine et de mélatonine, et contribue à équilibrer votre rythme circadien.

Are Canadian getting enough sleep? Here are the current recommendations: From 18 to 64 years old - 7 to 9 hours of sleep a night are recommended. _________ Les Canadiens dorment-ils suffisamment? Voici les recommandations :... De 18 à 64 ans - De 7 à 9 Heures de sommeil par nuit. See more

10% to 15% of Canadians report symptoms of insomnia associated with daytime consequences. __________ 10 % à 15 % des Canadiens présentent des symptômes d’insomnie associés à des conséquences pendant la journée.

Why do pregnant women snore? This can be explained by a reduction of the airways during the pregnancy but also due to the weight gain. Most of the time, This snore will only be temporary. The mother-to-be will find her rest nights a few months after giving birth. _________ Pourquoi les femmes enceintes ronflent? Cela s'explique principalement par une réduction des voies respiratoires durant la grossesse et évidemment par la prise de poids. Ce ronflement ne sera dans la majorité des cas que temporaire. La future maman retrouvera des nuits tranquilles quelques mois après son accouchement.

How effective are CPAP devices? The effectiveness of Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) has been proven: patients who opt for this treatment report having improved both night and daytime quality. Dorma Labs supports you throughout your journey and will provide you the best treatment for your needs. __________ Quel efficacité pour les appareils CPAP? L’efficacité de la pression positive continue a été prouvée : les patients qui optent pour ce traitement des troubles du sommeil affirment avoir amélioré la qualité de leur quotidien de nuit comme de jour, contribué à une vie de couple favorisée et prolongé leur espérance de vie.

Insomnia is the most common sleep disorder and affects a large part of the population in a situational, recurrent or chronic manner. __________ L’insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent et touche une grande partie de la population de manière récurrente ou chronique.