Éconofitness

5 TRUCS POUR REPRENDRE UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE APRÈS LES FÊTES Par Hubert Cormier Nutritionniste Suivre des régimes extrêmes ou des phases/cures de détox est l’une des erreurs les plus communes faites après le temps des Fêtes. À la place, Hubert vous suggère 5 trucs simples à intégrer à son quotidien et qui, souhaitons-le, resteront en application pour les mois à venir! https://hubs.ly/H0Cs-Q20

EN 2021, ON BOUGE! Éconofitness vous souhaite une bonne nouvelle année 2021! Taguez votre partenaire d'entrainement avec qui vous avez hâte de vous entrainer.

Pas toujours facile! Dites-nous en commentaire votre petit plaisir gourmant! Nous on ne dit jamais non à une bonne poutine!

MINI-GÂTEAUX AUX CAROTTES SANTÉ Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous raffolez des gâteaux aux carottes? Vous cherchez une recette plus légère et santé que la version classique qui est très riche et sucrée? En voici une qui vous plaira! En plus d’avoir le même bon goût que la version originale, cette variante est améliorée puisqu’elle renferme des fibres, elle est riche en protéines et faible en matières grasses. Doublez la recette, ces petites merveilles feront fure...ur! https://hubs.ly/H0zPWl00

Qui veut des abdos comme lui? Retrouvez nos programmes d'entrainement gratuits ici: https://hubs.ly/H0CyxhQ0 Et nos entrainements virtuels ici:https://hubs.ly/H0Cyr0r0

Taguez un ami pour vous aider à trouver l’intrus qui se cache dans l’un de nos gyms! Une fois que c’est fait, inscrivez le mot ‘’trouvé’’ dans les commentaires, sans révéler quel est l’intrus et où il se trouve!

Taguez un ami pour lui rappeler de boire de l’eau aujourd’hui.

CONCOURS PROTILIFE Votre faim sera comblée grâce à ProtiLife, notre partenaire du Programme Économisez! Courez la chance de gagner 10 boites de 5 délicieuses barres de votre choix (protéinées à base de plantes ou Keto)! Pour participer au concours :... - Aimez les pages Facebook Éconofitness et ProtiLife. - Taguez un(e) ami(e). - Partagez cette publication (vos paramètres de confidentialité ne doivent pas être privés). - Pour une chance de plus, aimez notre page Instagram @econofitness ainsi que celle de @protilife! Le concours prend fin ce dimanche 22 novembre, à 23h59. Bonne chance à tous!

RENDRE LA MISE EN FORME ACCESSIBLE ET AMUSANTE! Encouragez vos jeunes d’âge scolaire à rester actifs avec la Fondation Éconofitness! Pour en savoir plus sur la Fondation Éconofitness, abonnez-vous à sa page Fondation Éconofitness et à sa chaine YouTube au https://www.youtube.com/channel/UCpHAjhhqT-s2odlqduo8n9g Partagez la vidéo si c’est important pour vous aussi de rendre la mise en forme amusante et accessible aux jeunes!

Taguez votre partenaire d'entrainement pour lui souhaiter de Joyeuses Fêtes!

POUR TOUS LES MEMBRES ET EMPLOYÉS D'ÉCONOFITNESS Tout le mois de novembre, obtenez 5 de rabais supplémentaire sur votre facture chez Popeye's Suppléments Québec, avec tout achat de 50 ou plus. Cette offre est combinable aux promotions déjà en cours, en magasin et en ligne!... Connectez-vous à votre Espace Membre (section Économisez) pour profiter de cette super offre: https://bit.ly/3eu9771 Le PROGRAMME ÉCONOMISEZ vous fait économiser chez plusieurs partenaires! Consultez la liste complète des rabais exclusifs au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

Aimez-vous les burpees autant que lui? Taguez quelqu'un qui les adore!

ENTRAINEMENT HAUTE INTENSITÉ | 15 MINUTES Aucun équipement requis, accessible à tous! 5 exercices (3 options pour chaque exercice) : SQUAT... MILLE PATTES PUSH-UP BURPEE SAUT 10 répétitions Maximum de séries en 15 minutes Partagez cet entrainement à tous vos amis pour leur permettre de rester actifs et consultez notre chaine YouTube pour d'autres entrainements! https://youtu.be/DMiU9ToLtJ8

NOUVEAUX RABAIS EXCLUSIFS! | PROGRAMME ÉCONOMISEZ Économisez encore plus avec plusieurs nouveaux partenaires qui s'ajoutent au Programme Économisez! Les membres et employés d'Éconofitness bénéficient de plus de 1000 de rabais exclusifs chez un grand nombre de partenaires. ... Consultez la liste complète des rabais au https://econofitness.ca/fr/rabais-exclusifs

SALADE SAVOUREUSE AU POULET GRILLÉ, AUX POIS CHICHES ET À LA COURGE MUSQUÉE | Par Hubert Cormier Nutritionniste Vous ne savez plus quoi faire de vos courges? On vous propose une salade réinventée Quoi de mieux qu’une salade-repas protéinée à l'heure du lunch? Afin de combler tous vos besoins en protéines, misez sur des sources de qualité qui vous permettront de vous sentir rassasié(e)... https://hubs.ly/H0zms2B0 See more