Entraînement thérapeutique
3925 Boul. Grande Allée, local 104 J4T 2V8 Longueuil, QC, Canada

ÉTIREMENTS DES ISCHIOS-JAMBIERS, VRAIMENT????? Je suis vraiment pas une fan de stretching en partant Quand je vois des résultats aussi épatants en quelques minutes en relaxant seulement le système nerveux, je me questionne encore plus sur la pertinence Mesure goniométrique avant et après l’exercice:... Flexion de la hanche D: 53 degrés à 65 degrés Flexion de la hanche D: 60 degrés à 75 degrés Tout ça en lui touchant pratiquement pas Tu as envie d’essayer d’autres choses pour aller mieux??? www.entrainementtherapeutique.com #stretching #systemenerveux #neurotherapie #vraimentefficace See more

ATTENDS UN PEU !!! Je dois changer la brassée Avoir du fun en travaillant surtout quand tes clients sont aussi tes complices @valerie.cp www.entrainementtherapeutique.com #paspeurduridicule #complice #avoirdufun #meilleurejobdumonde

STABILISER POUR MIEUX CONTRACTER En contractant les muscles de la ceinture scapulaire et surtout mon grand dorsal diminue la difficulté à soulever mes jambes. Et danser entre mes séries augmente aussi le niveau de bonheur que j’ai à m’entraîner ... Bonne semaine www.entrainementtherapeutique.com #entrainement #entrainementalamaison #exercise #bonheur #abdo See more

AS-TU DÉJÀ ANALYSÉ LE DESSOUS DE TES PIEDS ??? Tu es conscient que tes pieds sont la seule partie de corps qui est en contact avec le sol ? Et si le fait que ta peau soit trop sensible ou que ton appuie n’est pas adéquat perturbait ta posture ... Si tu as envie qu’on l’analyse ensemble, tu peux prendre rendez-vous ici www.entrainementtherapeutique.com #pieds #piedsnus #sensibility #neurology #posturologie #capteurpodale See more

CE MOMENT OÙ JE ME SENTAIS TELLEMENT BIEN Ce moment où j’étais en paix avec moi-même sur une plage paradisiaque. J’aime énormément cette photo car elle me rappelle la sensation de liberté. Me sentir libre de faire ce que je veux sans jugement. Avec mes comparses avec qui j’ai tellement eu de plaisir @joellesto @stephanietardif._ ... Et cette sensation, je veux la revivre jour après jour dans tous les sphères de ma vie et j’y travaille. Que ce soit en tant que maman, femme, amoureuse, amie, entrepreneur ou thérapeute, je veux être capable d’être moi-même J’ai hésité très longuement avant de poster cette photo par peur de jugements. Sté checke l’autre qui veut se montrer Mais voilà !!!! Pis si tu es pas content bien tant pis #jugement #libre #bonheur #etresoimeme #yoga #martinique @valerielesessentielles See more

J’ADORE PRENDRE SOIN DE VOS PETITS COCOS !!!! Que ce soit car ils ont tombé sur la glace ou par prévention, prendre soin des bobos de vos enfants c’est important. www.entrainementtherapeutique.com #enfants #prevention #physiotherapy #massotherapie #posturologie

DES GROS PROJETS S’EN VIENNENT CHEZ ENTRAINEMENT THÉRAPEUTIQUE J’ai bien hâte de vous présenter ça www.entrainementtherapeutique.com #project #evolution #entrepreneur #entrepreneurlife

AS-TU DES DOULEURS QUAND TU T’ENTRAÎNES ??? Savais-tu que très souvent seulement quelques conseils peuvent t’éviter plusieurs mois de douleurs? Souvent, consulter peut te faire sauver plusieurs blessures et augmenter tes performances. ... Quels exercices qui te donnent plus de douleurs? www.entrainementtherapeutique.com #posture #posturecorrection #postureexercises #entrainement #entraînement #physio #physiotherapy #prevention See more

MA RECETTE DU BONHEUR J’ai décidé dans ma vie d’être le plus heureuse possible !!!! J’y travaille en utilisant les éléments sur lesquels j’ai de l’impact et en essayant de lâcher prise sur les autres choses dont je peux rien changer. Donc voici ce qui m’aide à me sentir bien ... - bien dormir (avoir un horaire régulier de sommeil et une bonne nuit de sommeil m’aide à être patiente et de bonne humeur le lendemain) - bien manger pour avoir de l’énergie et me sentir bien (ben oui je me permets de tricher des fois et ça aussi ça fait du bien) - prendre le temps de faire mes exercices de posturologie dont le RPP qui change ma vie littéralement. - m’entraîner car c’est une vrai drogue (c’est fou le bien-être que ça me procure) - passer du temps de qualité avec mes enfants et mon amoureux(c’est pas toujours facile. Ça m’arrive de vouloir les faire adopter ) - prendre un peu de temps pour moi - aller travailler (mon travail est une des choses qui font que je me sens vraiment bien. J’adore aider les gens et j’ai tellement des gens extraordinaires qui viennent me voir) Je suis choyée!!! Donc, lorsque je suis chanceuse, tous mes critères sont comblés et je me sens comme aujourd’hui: vraiment très très heureuse Ça peut pas être parfait mais j’essaie de me rappeler de la base. Qu’est-ce qui te rend heureux???? www.entrainementtherapeutique.com #heureuse #bonheur #posturologie #entrainement #saineshabitudes See more

QU’EST-CE QUE TU AS FAIS EN FIN DE SEMAINE? Moi j’ai presque terminé ma formation !!! (Ça avance pas vite, avec 2 business, 2 enfants et tous les autres choses de la vie) Je vais y arriver J’ai appris pleins de nouvelles choses sur le système oculaire. J’ai tellement hâte de mettre ça en pratique. ... Une de mes motivations est d’apprendre encore plus et cette motivation fait en sorte que chaque matin je suis heureuse d’aller exercer ma passion. www.entrainementtherapeutique.com #formation #yeux #neuro #oculaire #motivation #bonheur See more

UTILISE QU’EST-CE QUE TU AS À TA PORTÉE J’aime bien cet exercice et pourquoi pas le faire sur mon rameur. J’ai pas trouvé ça facile. Ça brûlait dans les quads en mauzus!!!!!... www.entrainementtherapeutique.com #rameur #rameurconcept2 #exercise #training See more

PRENDRE SOIN DES GENS EST MA PASSION Que ce soit : - posturologie - massothérapie... - physiothérapie - entraînement thérapeutique www.entrainementtherapeutique.com #posturologie #posture #massage #massagetherapy #physiotherapy #prendresoindesoi See more

SAVAIS-TU QU’EN TRAVAILLANT SUR TES YEUX ET TES PIEDS TU PEUX OPTIMISER TA POSTURE? Plusieurs autres perturbateurs peuvent amener ton corps à ne plus être enligné mais les principaux restes les yeux et les pieds. En comprenant ce principe, on peut faire des exercices faciles qui vont vraiment t’aider. ... Une bonne posture: - diminue les douleurs - amener de l’énergie - améliorer la concentration - augmenter la performance - et bien plus www.entrainementtherapeutique.com #posturologie #entrainement #posture #postureexercises See more

QUEL EST VOTRE PLUS GRANDE MOTIVATION POUR FAIRE DE L’EXERCICE??? Moi, c’est définitivement être en santé et me sentir bien www.entrainementtherapeutique.com #motivation #entrainement #sesentirbien #santé #santémentale

MA CLINIQUE DEMEURE OUVERTE - Posturologie - Massotherapie - Physiothérapie ... Pour prendre rendez-vous: www.entrainementtherapeutique.com #heureuse #entrainementtherapeutique #posturologie #posture #physiotherapy #massotherapie See more

LES VACANCES SONT TERMINÉS Des vacances atypiques mais qui m’ont fait vraiment du bien. Je me suis ennuyée de ma famille, ma belle famille, mes amis mais... - je me suis vraiment reposé - j’ai joué dehors avec mes enfants - j’ai fais le plein de bisous et de câlins - j’ai écouté pleins de films - j’ai fais la grasse matinée - on a fait beaucoup de jeux en famille - j’ai resté en pyjama des journées entières - j’ai mangé vraiment beaucoup de desserts ( merci à mes patients extraordinaires qui m’ont gâté ) - j’ai bu peut-être un peu trop d’alcool mais c’était ben agréable en bonne compagnie ( mon amoureux ) - je me suis entraîné presque qu’à tous les jours et ça m’a fait vraiment du bien - j’ai presque fini ma formation INP 1 et je capote à quelle point c’est super intéressant. J’ai l’intention de la finir cette semaine. Je suis maintenant prête à retourner au travail, super motivé et bien reposé !!!! www.entrainementtherapeutique.com #motivation #vacances #bonheur #familytime #famille #formation #prendresoindesoi

TOI, TON ANNÉE 2020 ?? Moi c’est des montagnes russes d’émotions!!! - Déménagement de ma clinique (Bonheur) - Formation posturologie en Martinique (Une expérience extraordinaire)... - Confinement avec mes cocos (ils ont passé proche de me rendre folle) - Réouverture de la clinique (masque, sarraus, lunette) - Un automne vraiment intense mais avec des supers projets et une clientèle extraordinaire qui augmente de semaine en semaine. En conclusion, j’ai dû m’adapter mais je trouve que cette année m’a permise de me faire évoluer et de me faire comprendre beaucoup de chose sur moi-même. Toi? Qu’est-ce que 2020 t’a apprises? www.entrainementtherapeutique.com #2020 #retropective #heureuse See more

DIRE QUE L’ANNÉE A PAREILLE DATE ONT SE PRÉPARAIT POUR NOTRE FORMATION EN MARTINIQUE J’étais tellement contente d’avoir acheté mes billets d’avion pour aller faire cette formation qui me passionnais tellement. Et c’est une des meilleures décisions que j’ai prise professionnellement. J’adore x10000 la posturologie. Et ce n’est qu’un début. Je compte pousser ça encore plus. Vive la formation continue ... @joellesto www.entrainementtherapeutique.com #posturecorrection #posture #posturologie #formation #bonheur See more

SAVAIS-TU QUE RAMPER EST UN MOUVEMENT ESSENTIEL À TON DÉVELOPPEMENT? Tu veux en savoir plus? www.entrainementtherapeutique.com #posturologie #exercices #ramper #developpement

L’IMPORTANCE D’AVOIR UNE PERSONNE QUI T’ENSEIGNE COMMENT TE SOULAGER Il y a des milliers d’exercices sur internet que tu peux faire et en plus c’est gratuit. Les questions sont : est-ce que c’est pour toi? Est-ce que tu peux aggraver ton problème? ... Le faire avec quelqu’un de professionnel et compétent va t’amener à travailler les bons muscles de façon adéquate sans compensation. Cette personne va t’aider à contrôler ton mouvement et t’expliquer qu’est-ce qui est normal de sentir et surtout qu’est-ce que tu devrais pas sentir. Un suivi personnalisé va t’offrir une progression plus sécuritaire et adapter à tes besoins. Toi? Qu’est-ce que tu aimes du suivi personnalisé? www.entrainementtherapeutique.com #entrainementtherapeutique #exercices #rehab #rehabilitation #entrainement #profesionnel See more

S’OUVRIR Savais-tu que travailler à ta posture en ouverture peut avoir un effet positif sur ton corps et ton esprit? ... www.entrainementtherapeutique.com #ouverture #yoga #santé #santémentale #entrainement See more

ALLO!!!! Je fais un beau concours sur ma page LES HUILES THÉRAPEUTIQUES avec mon amie Stéphanie de En Mode Endorphine. On fait tirer un panier cadeau avec vraiment des beaux produits. En plus, en participant tu nous aides beaucoup Bonne journée les amis

AVOIR BESOIN DE BOUGER MAIS AVOIR TROP DE TRAVAIL Pas très intense comme entraînement, pas très très productif comme travail mais ça me fait du bien www.entrainementtherapeutique.com #entrainement #travail #velostationnaire #bouger

QU’EST-CE QUE TU EN PENSES ? Et si on cherchait à résoudre les causes de tes problèmes? Ma façon de traiter est changer à jamais. Je suis encore capable de te soulager mais il se peut que je te propose de travailler sur les vrais causes de ton problème. ... Ça te tente? www.entrainementtherapeutique.com #posturologie #entrainement #blessure #readaptation See more

ROTATEURS INTERNES DE LA HANCHE Très souvent oublié mais aide à la stabilité de la hanche et par le fait même du bassin. Être stable et avoir une bonne posture reste pas mal plus complexe que de simples exercices mais ça peut aider ... Bonne journée!!!!! www.entrainementtherapeutique.com #exercise #rehabilitation #physiotherapy #physio #stability See more

BONNE FIN DE SEMAINE

BEN DU PLAISIR www.entrainementtherapeutique.com #rameur #rameurconcept2 #cardio #cardioworkout