Gym LeGarage
17 rue des Cerisiers Gaspé, QC, Canada

Fermeture prolongée jusqu'au 7 Février inclusivement Tous les abonnements ont été mis sur pause à ce jour, nous vous invitons à vous joindre à la page Club Sportif Gym LeGarage pour plus de détails! On se revoit le 8 Février.

Joyeux Noël à tous nos athlètes, merci de votre si grande fidélité, merci d'être présents jours après jours avec votre bonne humeur. Nous sommes chanceux de vous compter parmis notre famille et nous sommes fiers de voir vos accomplissements mois après mois On vous aimes et on vous prépare une très belle programmation 2021! À bientôt

REVIREMENT DE SITUATION Suite à la sortie du Décret du 16 Décembre et à son interprétation du côté de la Santé Publique, nous avons reçu un appel ce matin nous indiquant qu'il est possible de fréquenter nos installations pour la pratique libre à raison d'une bulle familiale à la fois avec un instructeur jusqu'au 25 Décembre! Tout en respectant les mesures sanitaires en place, la distanciation physique et le port du masque! Nous avons mis à jour la réservation en ligne. V...ous comprendrez qu'une seule personne de votre bulle familiale réserve, mais que ça inclut les autres personnes de la bulle familiale. Nous avons fait des blocs de 1h de 8h am à 21h, avec 3 blocs plus longs pour ceux qui ont des programmations spéciales avec de l'haltérophilie par exemple. Ces blocs sont à 10h, à 13h et à 20h. Vous comprendrez que puisque que nous avons maintenant la puce, il est possible d'y aller avant 8h et après 22h si vous le désirez, laissez-nous simplement savoir. Nous gardons vos choix de pige pour effectuer la distribution des prêts d'équipements le 24 pour une durée de 2 semaines et quelques poussières. On est très heureux de pouvoir prolonger la durée de fréquentation du gym! p.s. Pour ceux qui n'ont pas la puce, vous allez devoir vous en procurer une pour pouvoir entrer comme le gym sera barré. p.s.s Nous allons continuer de publier les WODS sur le site internet!

Fâché, triste,déçu... On gérait très bien la situation il me semble...... Le passage en Zone rouge dès le 17 Décembre prochain force la fermeture des studios de Santé et ce jusqu'au 11 Janvier prochain....... Comme à chaque fois qu'un problème survient, nous passons en mode solution. Voici donc ce qu'on vous propose pour les 3 semaines de confinement. PRÊT D'ÉQUIPEMENT Nous allons être en mesure de vous prêter de l'équipement. Afin d'être juste et équitable envers tout le monde, nous vous proposons de nous faire parvenir via message une liste avec 5 choix d'équipement que vous aimeriez pouvoir apporter à la maison. Nous allons procéder à une pige ce JEUDI matin. La procédure est simple, si votre nom sort et que l'équipement situé à votre premier choix est déjà pris, on passe à celui se trouvant à la deuxième position. On vous dira quand ce sera possible de venir chercher l'équipement. Pour le prix de location, nous vous proposons de continuer à payer votre mois d'abonnement. Comme le confinement est de 3 semaines, vous allez pouvoir tout de même en utiliser une partie à votre retour, et de notre côté, vous allez contribuer à réduire les impacts financiers reliés à cette fermeture obligatoire.. (Notez que si vous mettez une barre dans vos choix, vous y inscrivez aussi 2 paires de plates qui vont venir avec la barre) ACTIVITÉS EXTÉRIEURES Bien que nous n'allons pas pouvoir remplacer les cours intérieurs pas des extérieurs, nous aimerions établir un calendrier des fêtes en vous proposant environ 4 activités étalées sur la période du confinement, ces activités nous permettront de continuer à bouger et de se côtoyer dans des conditions sécuritaires et légales. Pour ces activités, ça pourrait être de la "crazy carpet", du ski de fond, du patinage lorsque les glaces nous le permettront, etc. Si ça vous intéresse, laissez nous le savoir dans les commentaires sous cette publication! ENTRAINEMENT MAISON Les entrainements maisons du premier confinement au nombre de 80 sont toujours disponibles dans les "Story highlight" du instagram du Gym. Si vous cherchez de l'inspiration, vous en aurez assurément. DEMAIN 16 DÉCEMBRE Ce sera la dernière journée de cours avant un congé de 3 semaines. Comme la tradition de Noël ne sera pas possible en temps et lieu, nous vous concocteront un entrainement sous la forme des 12 Jours de Noël demain, soyez prêt! RETOUR Le retour se fera le 11 Janvier prochain, en espérant être en mesure de vous préparer le Gym version 2.0 que vous allez adorer à temps! On vous aimes, on ne vous laisse jamais tomber, c'est difficile pour tous les commerçants, pour tous les athlètes, pour tous les humains. On se sert les coudes et on s'apprécie toujours un peu plus lorsqu'on se retrouve

Un mois de Novembre tranquille means....un mois de Décembre fou Bravo la gang!

Un rappel pour le temps des fêtes, nous sommes très satisfaits des efforts de nos membres et nous aimerions réussir à conserver cet environnement sécuritaire que nous avons bâti. Si vous avez à vous déplacer d'une région à une autre, un isolement volontaire est conseillé avant de faire un retour au Gym! Merci! https://www.quebec.ca//deplacements-regions-villes-covid19/

Il y aura une seule classe ce samedi à midi, suivi de l'open Gym! Si vous aviez réservé il se peut que votre réservation s'est annulé. Allez re-réserver sur la page

Allez confirmer votre présence pour Samedi afin que nous puissions s'arranger pour les voitures!

ACTIVITÉ REPORTÉE La sortir extérieure dans le Parc de la Gaspésie est reportée ultérieurement à un Weekend où il y aura moins d'activité à Gaspé. Ce samedi se déroule une course organisée par Triathlon Gaspé que nous vous encourageons à faire ainsi qu'une game de Baseball. Nous allons vous tenir au courant des nouvelles dates et nous ajoutons les 2 classes régulières à l'horaire du samedi!

Un autre beau mois de Personal Record! Bravo à Tous

L'Athlète Believe Supplement du mois d'Août est..... CÉCILE DENIS Bravo Cécile, ta persévérance, ta constance et ton effort à chaque entrainement sont exemplaire!

Sortie extérieure: Samedi prochain le 5 Septembre PARC DE LA GASPÉSIE On vous donne 3 choix, quel Mont voulez-vous faire?... 1. Mont Jacques-Cartier 2. Mont Richardson 3. Pic du Brûlé On monterait le matin-même et reviendrait en fin de journée. Co-voiturage. p.s. Possibilité d'ascension Rx ou Scaled

Sortie extérieure | Du Cégep jusqu'au Belvédère

Appel à tous: Si vous avez de vieilles bouteilles avec un embout à "Spray" comme par exemple une bouteille de bon vieux windex, qui est vide et qui était destiné à terminer au fond du bac de recyclage, nous serions preneur afin de la réutiliser Merci!

Lucky to have such amazing natural playgrounds #trainningtime

Pour ceux qui font le wod extérieur stationnez vous au pavillon de foresterie/maintenance éolienne du Cégep! On vous attend là!

Apportez vos espadrilles Inscription sur Wix!

Voici un petit aperçu d'une belle journée à l'extérieur du Gym!

Il y a une plage de open gym ce soir 18:30 à 19:30 pour les intéressés! Inscription sur wix!

Est-ce que quelqu'un serait parti avec cette corde par erreur pas hasard?

Workout à la plage #hardio

NOUVEAUTÉ Gym LeGarage la Ligue Le fonctionnement est simple, vous vous inscrivez, on forme les équipes par repêchage! On cherche des athlètes mais également des substituts! ... Les workouts de la ligue seront les entrainements des classes régulières donc ça ne vous engage à rien de plus que ce que vous faites sauf l'esprit d'équipe qui se créera au fil des 6 semaines de la Ligue! Elle se concluera par une compétition si le Covid le veut bien Vous allez avoir à effectuer un seul WOD qui compte à chaque 2 semaines. Pour de plus amples informations vous pouvez nous écrire ou nous le demander directement au gym. Les inscriptions doivent être fait avant SAMEDI LE 8 AOÛT via cette publication

La mention athlète du mois Believe Supplements revient pour le mois d'Août, on vous observe

Il n'y aura pas d'eau demain mercredi le 4 Août à compter de 3h...prévoyez une bouteille d'eau bien plein ainsi que de faire vos petits besoins AVANT de vous rendre au Gym!

SORTIE EXTÉRIEURE!!!!! Workout à la Plage de Boom Defense! Dimanche prochain le 9 Août à 11h !... Nage et mouvement bodyweight + un petit picnic pour diner! The best view + the best people + A Nice Workout = Inscription sur Wix comme à l'habitude mais sélectionnez "plein air" Photo : Archive 2018 bien avant le Covid............

1 seul mois depuis le retour à l'intérieur et déjà plein plein de PR Bravo!

Samedi prochain, le 25 Juillet: MURPH Murph est un "Hero Wod" créé en l'honneur du Lieutenant Michael Murphy des Navy, et performé par la plupart des athlètes une fois par année. 1 Miles Run (1.6 km)... 100 Pull ups 200 Push ups 300 Air Squats 1 Miles Run (1.6 km) L'entrainement peut-être séparé comme bon vous semble et si vous avez une veste de poids, vous pouvez la porter! (exemple: 20 Rounds de 5 Pull ups, 10 Push ups et 15 Air squats) -Deux classes de 90 min pour l'occasion- Réservation sur Wix comme à l'habitude!

Bonsoir à tous, Comme vous le savez, le port du masque sera obligatoire dans tous les lieux publics fermés ou partiellement couverts à compter du 18 Juillet. Nous ne sommes malheureusement pas exemptés. PAR CONTRE, le port du masque n'est pas obligatoire DURANT l'entrainement lorsque chaque personne se trouve à 2 mètres. Plusieurs exceptions s'appliquent aussi à notre situation: Le port du masque est obligatoire dans les entrées, les vestiaires, lors des déplacements restrain...ts ainsi que lors de la sortie. Comme vous savez, nous entrons par la porte de garage qui mesure plus de 2m, nous n'avons pas de vestiaire et aucun corridor. Vos bonnes habitudes continueront de s'appliquer, vous attendiez déjà dehors que la classe précédente ai quittée avant d'entrée, ce sera la procédure à poursuivre. Comme notre devoir est d'assurer l'application des mesures sanitaires dans notre établissement, nous devons vous obliger tout de même à porter un masque dans le gym lors des déplacements où vous pourriez ne pas être à 2m l'un de l'autre et lorsque la porte de garage sera fermée en raison de la météo. DONC: Apportez votre masque EN TOUT TEMPS, sinon on ne peut pas vous laissez entrer, mais dès que vous vous placez dans votre espace, à 2 mètres les uns des autres, vous pourrez le retirer pour la durée de la classe. De notre côté, on continuera de faire en sorte d'éviter les déplacements restraints entre les athlètes lors des entrainements. Always trying to be as normal as possible - Your team

Si j'avais un conseil à vous donner.....ne vous habillez pas en blanc demain #tireflip

Rappel des consignes - Nous demandons à nos clients d'attendre que la classe précédente ait quitté le local avant d'entrer - Nous vous rapellons que la distanciation sociale est toujours de mise et doit être respectée dans nos locaux... Merci de votre coopération!

Nous éprouvons présentement des problèmes techniques avec la liste d'attente sur l'application Wix, nous communiquons avec eux pour régler le problème le plus rapidement possible. En attendant, nous gérons à la "mitaine" la liste, c'est-à-dire que nous allons nous-même vous déplacer de la liste d'attente à réserver. Désolé du contretemps!

Burpees alerte Apportez une petite serviette demain pour mettre vos mains dessus et ainsi limiter la contamination Merci!!

Joyeuse fête des pères à tous nos fit Dads qui donnent l'exemple à leur progéniture à tous les jours

Les plages horaire sont ouvertes du 22 au 29 Juin! Nous retournons à notre horaire régulière. Vous pouvez réserver l'open gym à l'intérieur de 10h-12h ou de 13h à 15h30. La plateforme d'haltéro reste également disponible durant toute la journée, vous pouvez la réserver via le service Open Gym Haltero. Vos abonnements reprennent où ils étaient rendus le 15 Mars dernier. Vos cartes Covid ont été remplacées par des carte de 10 séances. Lorsque vous allez réserver, vous allez... pouvoir choisir avec quel plan réserver. Je vous conseille de passer votre abonnement mensuel avant et d'utiliser vos 10 séances lorsque votre abonnement sera terminer. Voici les dernières directives avant l'ouverture: -Le stationnement redevient utilisable, donc vous pourrez vous y stationner. (Ne pas se stationner devant la porte de garage ni du gym, ni de la vitrerie) -La désinfection des mains ou le lavage des mains est toujours obligatoire à l'entrée et à la sortie du gym. -Une distance de 2m devra, au mieux que possible, être respectée entre les membres avant/durant/après l'entrainement. -Aucun flânage à l'intérieur après les classes. Vous potinerez dehors sans problème. -N'arrivez pas d'avance, laissez le temps aux athlètes de la classe précédente de sortir avant d'entrer. -Chaque équipement utilisé devra être nettoyé après votre entrainement. -L'échangeur d'air sera parti une fois à chaque classe pour une durée de 15 min, soit le temps nécessaire à tout l'air de la pièce d'être renouvelée. -Le ventilateur ne peut pas être dirigé directement vers une personne. (Vos gouttelettes ne doivent pas être projetées vers vos coéquipiers) Laissez nous donc le soin de le positionner. C'est tout, on a très hâte de vous voir!!!!!!!!!!!!

Seulement pour vous aviser que les workouts de demain se dérouleront à la piste dathlétisme derrière lécole secondaire

Veuillez noter que le gym sera fermé Dimanche afin de nous laisser le temps de se préparer pour la ré-ouverture intérieure!

Comme vous savez, le Gouvernement a enfin donné son feu vert pour la ré-ouverture des Gym! Nous allons donc être de retour à l'intérieur à partir de ce Lundi 22 Juin! Nous avons une question pour vous, quelle horaire préférez-vous? A) La même qu'avant c'est-à-dire:... 12h00, 3h30, 4h30, 5h30, 6h30, 7h30 B) Nouvelle formule 11h00, 12h00, 4h00 ,5h00 ,6h00 ,7h00

Message de rappel: Lorsque vous êtes sur la liste d'attente et qu'une place se libère, wix bloque la place pour vous pour une durée de 24h, mais vous devez aller sur wix accepter l'offre. Vous n'aurez pas de notification. L'offre se fait automatiquement mais il ne vous ajoute pas automatiquement. Il est donc de votre devoir d'aller vérifier plusieurs fois sur l'application Vous êtes plusieurs à me poser la question alors voilà!