Karine Paiement Dt.P Nutritionniste

J’ai été plutôt silencieuse sur cette page au cours des derniers mois. En faisant le bilan de mon année 2020, j’ai réalisé que je voulais être plus près des gens. Je vais donc créer plus de contenu pour t’aider à te nourrir et à bouger dans le plaisir et la bienveillance. Pour 2021, je te souhaite d’être à l’écoute de ton corps et d’être indulgent.e envers toi-même. Je te souhaite une année en santé, autant physique que mentale.... Je te souhaite plus de j’ai envie de et moins de je devrais . Je te souhaite de découvrir la pleine conscience et l’alimentation intuitive pour arriver à faire des choix parce que tu en as envie, parce que tu sais que ça te fait du bien, et non parce qu’il faut . Enfin, je te souhaite de te poser plus de questions, de développer ton esprit critique et de prendre conscience de tout ton potentiel. Bonne année 2021! See more

Tournage dans les studios de Machine 4771 pour un projet vraiment super! J’ai hâte de pouvoir vous en dire plus... M’impliquer pour inspirer les jeunes à découvrir leur passion et la vivre à fond, c’est tellement motivant!

Dernière journée pour profiter du tarif lève-tôt Vous vous sentez dépassé.e par la nouvelle réalité liée au confinement? Votre quotidien et votre routine sont bouleversés et vous aimeriez ralentir le rythme? Joignez-vous à notre ATELIER : MANGER & BOUGER EN PLEINE CONSCIENCE le 6 décembre prochain afin de vous reconnecter à l’instant présent, à votre corps et à votre intuition ... 3 thèmes abordés afin de se sentir énergique, serein et joyeux durant cette période d’instabilité et le temps des fêtes : L’activité physique La pleine conscience L’alimentation intuitive AU MENU : Pratique : méditation et visualisation en pleine conscience, dégustations et exercice de réflexion personnelle Théorique: explication de la pleine conscience et de ses bénéfices, outils pour retrouver sa motivation à bouger & explication des 10 principes de l’alimentation intuitive Psssst! En plus, vous pourrez savourer une délicieuse boisson chaude (comme sur la photo ) N’attendez pas, les places sont limitées! https://www.sariaventure.com/bouger-manger-en-pleine-consci Mégane Mercier, stagiaire en nutrition

Si vous cherchez des activités à faire durant la semaine de relâche, visitez ce parcours d’activité physique gratuitement avec vos enfants!

Un tout nouveau blogue créé par une nutritionniste talentueuse que je vous invite à découvrir. Elle vous partage des idées de salade-repas pour vous inspirer à intégrer toujours plus de légumes dans votre alimentation!

Merci à toute l’équipe de Machine 4771 de m’avoir invitée dans leur studio et de m’impliquer dans leurs projets. J’ai déjà hâte au prochain enregistrement! Je vous invite à suivre la page Facebook et la chaîne YouTube de ces gens passionnés qui vont révolutionner la vision du monde entrepreneurial chez les jeunes!

Venez participer à notre entrevue en live pendant qu’on s’entraîne avec Caro Coaching!

Un article plein de bon sens signé Le nutritionniste urbain! En tant que nutritionniste, mon mandat est de vous aider à trouver des stratégies et des outils pour améliorer vos habitudes alimentaires, tels que des trucs pour apprêter le tofu et les légumineuses si votre objectif est d’inclure plus souvent des protéines végétales à votre menu!

Une belle expérience que j’ai bien hâte de refaire! C’est payant de sortir de sa zone de confort.

À moins de vivre dans une caverne (ou un igloo), vous avez probablement entendu parler du tout nouveau Guide alimentaire canadien! J'étais sur place pour découvrir ce nouvel outil et, suite à la conférence de presse, j'ai participé à une entrevue avec Cynthia Marcotte Nutritionniste qui regroupait les nutritionnistes sur place pour avoir leurs premières impressions. Je peux résumer les grandes lignes en 3V: VULGARISÉ, VISUEL et VÉGÉTAL!!! Pour voir la vidéo, c'est par ici: https://www.youtube.com/watch?v=bVY2OeW5q5w Est-ce qu'on s'ennui du Guide arc-en-ciel? Ooooh que non!

Qu'est-ce qu'on mange quand on participe à un événement qui dure plus de 24 heures à relais? C'est la question à laquelle je vais répondre dans cette conférence dédiée aux coureurs pour Le Grand défi Pierre Lavoie! Le billet est seulement 5$ et il servira à la levée de fond dans le cadre du défi puisque je fais moi-même partie de l'équipe de l'Université de Montréal! Venez jaser nutrition sportive avec nous!

Je suis fière de vous inviter au premier anniversaire de Endorphine nutrition sportive! Pour l’occasion, nous présenterons notre premier EBOOK: un guide complet sur la nutrition sportive et l’alimentation végétale! De plus, Bicycles Quilicot Laval offrira 20% de rabais sur presque tout en magasin et nous ferons tirer des prix de présence! Toutefois, les places sont limitées. Pour réserver votre billet, c'est par ici: http://ow.ly/v5Uk50mpHO0... Venez célébrer avec nous cette première année en affaires avec nos nombreux partenaires!