Kinik Kinésiologues
100 boul. de Mortagne suite 16 J3G5V3 Boucherville, QC, Canada

EXERCICE EN POST-PARTUM Hâte de retrouver vos activités d'avant la grossesse? Vous avez peur de vous activer suite à l'accouchement? Vous souhaitez apprendre à gérer votre poids après la grossesse? ... Nous sommes là pour vous! Aussi tôt que 2 semaines après l'accouchement, il est recommandé de commencer la réadaptation pour un retour à l'entraînement sécuritaire. Restez à l'affut, un programme pour les femmes enceintes ainsi que les nouvelles mamans se prépare des informations suivront sous peu, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions, ou à prendre rendez-vous sur notre site web www.kinik.ca

PROGRAMME EXERCICES ET CANCER - NIVEAU 1 Notre programme pour les personnes atteintes d'un cancer, ou étant en rémission depuis moins d'un an, est de retour! Résident(e) du Québec? Vous avez subi ou allez subir des traitements pour votre cancer? Vous étiez déjà actif avant les traitements? Vous n'aimez pas bouger? Vous n'êtes pas en forme? Vous êtes fatigués?... C'est parfait! Notre programme est pour vous! Exercices adaptés et conseils pour un mode de vie sain et actif malgré la maladie sont au rendez-vous, on vous promet de changer votre vie, rien de moins! Contactez-nous afin que l'on puisse répondre à vos questions, ou encore inscrivez-vous sur notre site web www.kinik.ca Faites-vite, les places commencent déjà à être limitées

PORTES OUVERTES VIRTUELLES Vous avez une nouvelle condition de santé qui affecte votre capacité à l'effort? Vous souhaitez profiter des multiples bienfaits de l'activité physique mais ne savez pas comment vous y prendre? Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie?... Nous sommes là pour vous! Sautez sur l'occasion, rendez-vous de 45 minutes, dans le confort de votre chez vous, gratuit! Comment demander mieux? Prenez rendez-vous au www.kinik.ca, ou contactez-nous directement, il nous fera plaisir de répondre à vos questions.

EXERCICES ET MALADIE CHRONIQUE Arthrite, arthrose, fibrose kystique, asthme, obésité, maladie de Crohn, diabète, cancer... Toutes ces conditions de santé ne sont que quelques-unes des conditions qui bénéficient d'une pratique régulière d'activité physique! Pour en apprendre davantage sur le pourquoi du comment, on vous invite à lire l'article suivant de Mme Roger, qui explique bien le rôle de l'activité physique sur la réponse inflammatoire, entres autres! ... Débuter un changement vers un mode de vie plus actif, c'est un superbe cadeau que l'on se fait à soi, pour soi! Contactez-nous pour prendre rendez-vous ou pour nous poser vos questions, nos kinésiologues sont spécialisées dans la prise en charge de telles conditions et sauront vous guider dans votre pratique afin qu'elle soit plaisante et sécuritaire https://ici.radio-canada.ca//zone-active-sport-entrainemen

EXERCICES ET GROSSESSE Se reposer pendant la grossesse, oui et non! Regarder notre vidéo pour apprendre tout ce que vous devez savoir sur l'activité physique pendant la grossesse : bénéfices, exercices à ne pas faire, recommandations pour obtenir les bénéfices ... Écrivez-nous ou prenez rendez-vous pour obtenir des conseils plus spécifiques à votre condition, il nous fera plaisir de répondre à toutes vos questions On a peut-être un programme pour vous qui s'en vient...

EXERCICES ET CANCER - NIVEAU 2 On vous en parle depuis quelques semaines, et bien voici notre petit nouveau parmis nos services offerts aux personnes atteintes d'un cancer ou ayant terminé les traitements dans la dernière année. Vous connaissez un(e) survivant(e) qui est déjà active?... Une personne qui souhaite se remettre en forme en contexte de cours de groupe adapté? Vous avez déjà participé à nos ateliers et êtes resté sur votre faim? Une personne qui était très active auparavant et qui a de la difficulté à ajuster ses entraînements dans sa nouvelle réalité? SUPER! !PARFAIT! Ça tombe à point, nous sommes là pour vous! Partagez en grand nombre et contactez-nous si vous avez des questions, il nous fera réellement plaisir de vous répondre www.kinik.ca ou contactez-nous au [email protected] pour vous inscrire

Est-ce que les exercices peuvent augmenter la force de vos os?? Je vous parle de comment les exercices thérapeutiques peuvent vous aider à garder vos os fort et en santé!!

NOUVEAUTÉ - EXERCICES ET CANCER Eh oui, on vous l'annonçait la semaine dernière, nous avons mis sur pied un nouveau programme pour les personnes atteintes ou ayant eu un cancer dans la dernière année, soit le programme Exercices et cancer - niveau 2. Écoutez Caroline vous en dire plus sur ce fameux programme, qui saura changer votre vie ou celle de vos proches autant que le premier niveau de notre programme ... NB : Petit lapsus, le mois du cancer du sein est en octobre, non en février Aidez-nous à changer votre vie, et à vous guider vers un mode de vie qui vous aidera à passer au travers des traitements ainsi qu'à diminuer les risques de récidives

Exercices et cancer - niveau 2 Lors de nos ateliers Exercices et cancer, on nous a demandé de développer un nouveau programme, car 4 ateliers de 2h30, ça passe trop vite! Plus concentré sur l'activité physique et mettant de l'avant des sujets qui ne sont pas souvent discutés, on vous présente notre programme Exercices et cancer, niveau 2 ... Plus de détails suivront dans les prochaines semaines, on garde le suspens! En attendant, on vous partage un témoignage d'un participant de notre programme l'automne dernier, qui nous a réellement aidé autant que nous avons pu l'aider https://fqc.qc.ca/fr/temoignages/philippe-labarbe

Notre programme Exercices et Cancer commençant la semaine prochaine est complet!!! Prochain groupe commencera au mois de mai! Nous vous invitons à vous inscrire rapidement car les places s'envolent très vite!! Inscription : https://kinik.ca/exercice-cancer/

HYPERTENSION ARTÉRIELLE Appelée tueuse silencieuse étant donné son aspect asymptomatique, l'hypertension artérielle est une condition de santé à prendre au sérieux! Saviez-vous qu'en intégrant l'activité physique de façon quotidienne à votre ... mode de vie pouvait vous aider à mieux gérer votre tension artérielle? Apprenez-en plus en écoutant notre vidéo! N'hésitez-pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous avez nous, il nous fera plaisir de vous guider vers un mode de vie plus actif, dans la sécurité et le plaisir!

Exercice et cancer Et oui, c'est le grand retour de notre fameux programme Exercice et cancer! Il est encore temps de vous inscrire, les places partent rapidement donc ne tardez pas à nous contacter pour vous inscrire :)... Il n'y a pas de mauvais moment pour commencer à être actif, laissez-nous vous montrer comment!