Manon St-Arnaud, D.Ps., psychologue
1185 rue Hart, suite #4 G9A 4S4 Trois-Rivières, QC, Canada

Bonjour, Je tiens à vous informer que je ne prends plus de nouveaux mandats d'IVAC pour le moment et qu'il y a un délais d'attente de plusieurs semaines pour les psychothérapies de couple et individuelles. Désolée pour les inconvénients de vos difficultés à trouver rapidement un-e psychologue pour répondre à vos besoins. Je suis consciente que ce sont des moments difficiles pour plusieurs. Je vous invite à communiquer avec l'Ordre des psychologues pour vous accompagner dans vos recherches ou le service téléphonique 8-1-1 d'infosocial pour toute urgence de besoin d'aide. Un jour à la fois et un pas à la fois permet d'avancer et de surmonter bien des obstacles...! Gardez courage -Dre Manon St-Arnaud, psychologue- 819-244-7684

Les émotions... Petite illustration intéressante.

Bonjour, Les activités reprennent de plus en plus normalement... Gênez-vous pas pour prendre rendez-vous en couple ou en individuel! Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir,... Dre Manon St-Arnaud, psychologue 819-244-7684

Chers clients et clientes, Sachant que la psychothérapie par vidéoconférence ne convient pas aux besoins de tous, j 'envisage un retour progressif aux rencontres en face à face, avec mesures de précautions (tel que le paiement par interac) dans les semaines à venir, pour ceux et celles qui le souhaiteront. Pour mes clients actuels qui préfèrent procéder encore aux rencontres par internet par mesure de sécurité, pour quelque motif que ce soit, sachez que ça restera une option ...possible pour les semaines et les mois à venir. De plus, les personnes qui préfèrent attendre pour une rencontre éventuelle en personnes demeureront dans ma liste de clients pour reprendre leur suivi lorsque le moment leur semblera propice à une reprise. Je demeure à votre disposition pour vous soutenir selon vos besoins respectifs. N'hésitez donc pas à communiquer avec moi. À bientôt! See more

Chers clients et clientes, Le confinement étant prolongé au moins jusqu'au 4 mai prochain (sans rencontres en personne), je vous invite néanmoins à ne pas hésiter à me contacter pour un rendez-vous de psychothérapie par vidéoconférence. Zoom est une plate-forme sécurisée recommandée par l'Ordre des psychologues pour le faire et facile d'utilisation. Je suis consciente des inconvénients et du défi d'adaptation que cela peut représenter pour plusieurs, mais c'est une bonne alt...ernative si vous avez besoin de soutien psychologique actuellement. Par ailleurs, des rendez-vous téléphoniques sont aussi possibles. Ne restez pas seuls-es avec votre souffrance si vous ressentez le besoin d'aide. Prenez soin de vous et à bientôt!

Devant l'anxiété, le sentiment d'insécurité et l'anticipation de ce qui peut arriver: * Se centrer sur le moment présent. 1) Que puis-je faire aujourd'hui, maintenant, pour m'aider à me protéger et à protéger les autres des risques, raisonnablement? Qu'est-ce qui est présentement en mon contrôle? 2) Que puis-je faire pour me sentir bien malgré les circonstances actuelles? Que pourrais-je améliorer dans mes conditions de vie actuelles, pour mieux vivre cette situation? Que pu...is-je faire pour me réconforter et me sentir mieux? 3) Agir sur les choses qui sont en mon contrôle, avec une petite action à la fois. Prendre pouvoir sur ma vie concernant les choses que je peux, puisque le reste ne m'appartient pas comme responsabilités et que je n'y peux rien. 4) Être à l'écoute de mon corps et de ses besoins. Respirer (un peu plus profondément). Sourire si possible (essayer d'en trouver des raisons... Ou de les créer). - Dre Manon St-Arnaud, psychologue - See more