Équili Clinique
En ligne Dolbeau, QC, Canada

Voici l'équipe d'Équili Clinique. Votre clinique virtuelle en santé holistique. Nos merveilleuses collaboratrices Chloé Dussault de chez Blooming Mandala Yoga... Anaïs Lapointe notre gestionnaire en médias sociaux Claudia Tremblay de chez Espace yoga avec Claudia Mélanie Robillard de chez Actiforme Félicia Dubois de chez Esthéticia Tanya Asselin de chez ZEN coiffure La créatrice Emilie Simard d' Équili Clinique Je suis remplie de gratitude pour cette belle équipe. Une énergie positive rayonne ici. Ensemble, on va loin. Ensemble, nous sommes plus fortes. Merci de faire partie de ma vie, merci d'avoir accepté mon projet de fou qui est encore qu'embryonnaire ! Merci, je vous aime d'amour. Emilie xx

Un indispensable à avoir dans votre frigo pour l'été ! Les pousses sont très riches en acides aminés, enzymes, vitamines, minéraux, fibres, chlorophylle et bien plus. Elles agrémenteront vos plats de tous genres tout en augmentant leur valeur nutritive !

T'es objectifs de santé ne devraient pas te paraître comme une montagne... Si oui, quelqu'un pour t'accompagner et te guider durant ton cheminement est la meilleure solution pour : - Commencer graduellement. - Savoir par où commencer.... - T'enseigner les bases pour que tu comprennes ce que tu fais. - Te déculpabiliser dans les moments difficiles. - Pour te montrer à quel point tu progresses. - Te remettre "on track" tout simplement. Je t'accompagne pour une vie plus saine en t'enseignant les bases de : - L'alimentation - Des routines saines matins et soirs - Une psychologie positive - Un amour de soi Ça te parle ? On prends 15 minutes pour un appel gratuit ensemble. Emilie Simard Naturopathe N.D. Hygionomiste

Allo, chère future maman, j’ai décidé d’aborder brièvement le sujet de la maternité avec toi! Voilà que je suis officiellement maman d’un petit garçon que nous avons nommé Owen depuis le 9 avril 2021.J’ai personnellement eu la chance d’avoir une belle grossesse. Pendant 9 mois j’ai tenté d’être active tout en restant connectée au besoin de mon corps. J’ai appris à lui faire encore plus confiance, à l’écoute d’avantages. Généralement je suis dur avec moi-même, je pousse toujou...Continue reading

Vous avez été plusieurs à les demander ! Alors les voici: Nos barres protéinées Équili Idéales pour la randonnées et les personnes actives.... Mets un si tu as envie d'essayer la recette ! Ingrédients 1/2 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de flocons de quinoa 1 tasse de Noix mélangées 1 c. à soupe de graines de chia 1 scoop de protéine Arbonne Canada 1 scoop de fibres Arbonne Canada Gros sel 1/2 tasse de beurre d'amande naturel 1/2 tasse de sirop d'érable Préparation 1. Mélanger tous les ingrédients secs et réserver. Dans une casserole, chauffer le beurre d’amande et le sirop d’érable à feu moyen en fouettant constamment pendant 1 à 2 minutes (jusqu'à ce que le mélange soit crémeux et homogène). 2. Sortir du feu, ajouter le mélange d'ingrédients secs. 3.Transvider la préparation dans un moule carré (8x8) tapisser d'un papier parchemin de 88 po et bien écraser le mélange au fond avec les mains ou une spatule. Placer au congélateur pendant 15 minutes. 4. Pendant ce temps, faire fondre le chocolat à feu doux dans une casserole. 5. Sortir les barres du congélateur et verser le chocolat dessus. Égaliser avec une spatule. 6. Laisser durcir les barres au réfrigérateur durant au moins un heure. 7. Laisser réchauffer les barres 5 minutes sur le comptoir et couper à l'aide de couteaux tranchant. 8. Savoure ! *Pour la déco sur le dessus à la fin : La quantité et la sorte de chocolat désiré. Le faire fondre au bain marie, le laisser couler sur les barres froides et remettre au frigo 15 minutes. Fais ta propre recette et partage la sur les réseaux. Tag Équili Clinique

Les biens faits des CALINS. - Active la sécrétion d'endorphines et de la dopamine (hormone du plaisir et du bonheur). - Augmente la confiance.... - Diminution du stress. - Favorise le bonheur. - Apaise l'esprit. *Sur la photo, notre professeur de yoga @Chloé Dussault et Mozart le labernois profiteur de calins au quotidien.

15 façons simples de prendre soin de soi au quotidien! Vous êtes débordé, pris dans le tourbillon du quotidien ou avez tendance à faire passer le travail et les autres avant vous? Prendre soin de soi à tous les jours ne devrait pas forcément demander de grands efforts. En intégrant de petites actions au quotidien on crée ainsi de bonnes habitudes saines qui affecteront positivement votre santé mentale. Voici donc quelques idées à mettre en œuvre dès maintenant!... IDÉE BONUS Offrez-vous l’un des multiples services offerts par Équili Clinique!

Pour t'inscrire : Écris dans la barre de recherche Facebook : Programme 21 jours de saines habitudes à la maison (groupe privé). Réponds au questionnaire d'admission.... Lis bien les règlements. Effectue le paiement de 15$. Pour plus d'information: Informe-toi au [email protected]

Emilie Simard - Je suis la fondatrice d'Équili Clinique ! Voici mon parcours : ... À la base, je suis Technicienne en diététique. J'ai fait mon DEC au cégep de Chicoutimi. Je me suis spécialisée en santé holistique car ce domaine correspond totalement à mes valeurs et à mes croyances. Naturopathe N.D. Hygionomiste. J'ai suivi le programme complet en Naturopathie à l'école IFN (Institut de Formation Naturopathique). Voici les associations dont je fais partie : RITMA : Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative et complémentaire. AINH : Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste. SES : Société ÉducoSanté Ma mission : Encadrer, enseigner et motiver les gens à vivre une vie plus saine et plus équilibrée à l'aide de méthodes naturelles comme l'alimentation, l'hygiène de vie, l'activité physique, la psychologique positive et l'amour de soi. Au plaisir ! xx

Bonjour je me présente Mélanie Robillard J’ai choisi une photo de moi à l’extérieur car ceci me représente totalement quand je ne suis pas au gym je profite de la nature. ... Je suis entraîneur chez Actiformep3m et également propriétaire de ce beau gym multi service qui est situé à St Félicien. Étant une grande passionnée par la santé , l’entraînement et les sports ma mission est (et a toujours été) d’aider le plus de gens possibles à avoir un mode de vie sain et actif et a aimer l’entraînement. Aider les gens à connaître leurs plein potentiel au niveau physique et santé globale est mon objectif depuis toujours . Je suis également toujours à la recherche de nouvelles connaissances dans les livres ou dans les formations continues afin de nourrir et d’enrichir mes connaissances pour vous retransmettre le meilleurs de tout ce qui touche l’entraînement et la santé !! Voici ce que je peux faire pour vous aidez à commencer un processus; *Un programme d’entraînement privé *Un suivi serré avec une planification de remise en forme et prise de taux de gras *Les cours de groupe body fit au Actiformep3m *Cours en ligne de body fit 3 fois semaine *Un atelier sur un sujet que vous voulez aborder avec moi à distance zoom Bref plusieurs possibilités ! Je suis heureuse de faire équipe avec la Clinique Équili et je suis là pour vous aidez dans l’atteinte de vos objectifs à tout moment ! N’hésitez jamais à communiquer avec moi ou me poser vos questions. Au plaisir, Coach Mel Vous pouvez entrer en contact avec moi via : *Facebook Messenger *Instagram *email : [email protected]

Bienvenue chez Équili Clinique Virtuelle en Santé Holistique !

Bonjour Bonjour ! C'est le moment des présentations alors voilà. Je me nomme Félicia Dubois... Une esthéticienne & technicienne de formation, je suis passionnée ! J'ai nouvellement fait l'acquisition de mon salon que j'ai nommé Esthéticia, une fierté pour moi. Personnellement être travailleur autonome et prendre soin du bien-être personnel (physique) des gens me fais du bien. C'est une manière de gagner ma vie tout en offrant aux femmes (et au hommes courageux hihi) une apparence qui leur plait. Je me suis jointe à la Clinique Équili parce que mes valeurs partagent ceux de cette belle équipe & je crois que de partager mes connaissances & mon savoir faire peuvent en aider quelques uns. Pour moi la santé doit passer avant tout ! Et avec la vie, la routine, boulot, famille, activité... Ça se passe trèèès vite et parfois on s'oublie. Notre mission c'est de vous faire passer en avant, de vous inciter à prendre du temps pour vous, parce que vous êtes ce qu'il y a de plus important dans votre vie. Bientôt, je vais être maman d'un petit garçon qui vit en moi depuis 28 semaines exactement & j'aimerais aussi partager ce côté de ma vie avec vous. Pour celles qui se questionnent et/ou partage cette expérience également, j'aimerais échanger avec vous sur mes publications, parce que je m'intéresse aussi à vous. Au plaisir et bienvenue dans mon univers. Psiit ! Suis-moi sur... Facebook : Esthéticia Instagram : estheticia_institutdebeaute

Namasté! Ici Chloé Dussault, professeure de yoga de Blooming Mandala Yoga Je suis super heureuse de faire partie de la belle équipe d'Équili Clinique! J’aime penser du yoga comme étant un outil vers l’évolution personnelle afin de vivre la meilleure et vraie version de soi-même jour après jours. Visitez la page de Blooming Mandala Yoga là où des cours de yoga vous sont offerts en groupe ou en privé LIVE sur Zoom.

La routine de bien-être au quotidien de Chloé Dussault Bon samedi! Mon nom est Chloé et je suis professeure de yoga chez Blooming Mandala Yoga. J'enseigne le yoga pour débutant en live via zoom chaque mardis! visitez ma page pour plus de détails. Voici donc un aperçu de la routine que j’exerce tous les jours pour m’ancrer.... Prendre soin de soi est vital pour ne pas se perdre dans le train-train de la vie quotidienne. Dédier quelques minutes pour soi à pratiquer ce que l’on aime comme faire du sport, aiguiller notre intellect, créer, lire, écrire un journal de gratitudes peut littéralement attirer plus de positif et transformer notre vie. À la maison, au bureau ou en vacances, nous pouvons tous trouver un petit 5 minutes seul à seul pour s’enraciner dans le moment présent. En connexion avec soi-même nous pouvons ainsi avoir une meilleure vue d’ensemble et agir selon notre vraie essence. See more

Belle découverte pour les sans gluten ! *Trouver dans le coin bio chez Provigo Je te laisse deviner ce qu'il a à l'intérieur.

Vivre dans un environnement sain est tout aussi important que de se sentir bien dans son corps & dans sa tête. Une maison saine pour l'esprit c'est... - Des pièces propres, rangées & épurées.... - Des pièces décorées selon nos goûts & aspirations. - Des pièces qui nous ressemblent et qui sont en liens avec nos valeurs. - Une pièce qui nous permet de se retrouver seul(e) sans être dérangé(e). Avais-tu déjà pensé que ton environnement pouvais avoir un impact sur ta santé mentale ?

Depuis que je suis entrepreneur, quelque chose d'inattendue est arrivé dans mon quotidien. Je crois que tous les entrepreneurs le vivent dans un certain sens. Même moi qui travaille dans le domaine de la santé holistique... Le fameux stress... Celui qui empêche de bien dormir, qui empêche d'avoir faim, qui empêche d'avoir envie de rien d'autre que de travailler les projets, qui empêche d'arrêter de trop penser, qui empêche de vivre le moment présent, qui donne de l'eczéma e...t j'en passe... J'arrive à vraiment bien le contrôler depuis quelques temps. Évidemment, mon remède numéro anti-stress c'est une alimentation saine et une bonne hygiène de vie. De plus, je pratique le yoga et la méditation quelques minutes par jour et sa fait toute la différence. Mets un si toi aussi tu es entrepreneur ou que tu connais un entrepreneur qui vit la même chose. Le plus beau cadeau que tu puisse t'offrir en tant qu'entrepreneur c'est de lâcher prise et de prendre soin de toi. Crois-moi, ta productivité et ta capacité de créer vont grandir. Si tu as besoin d'un peu d'encadrement: [email protected] Demande Emilie Simard Naturopathe N.D. Hygionomiste