Optimum Fitness Club
3235 boulevard de la pinière J6X 4P7 Terrebonne, QC, Canada

Entraînement live: Cardio

Très heureux d'être de retour! En espérant vous y trouver en grand nombre! À bientôt!

On vous souhaite que du bon pour l’année à venir, et surtout du courage, de la discipline ainsi que de la persévérance pour continuer à prendre soin de vous et votre santé au quotidien. On vous aime Cheers #trainingtogetherisbetter #fitness #bonneannée #2021 #santé #amitié #entrainement #discipline #courage #communauté #plaisir #résultats

Aujourd’hui, c’est le dernier entraînement en direct mais qui est en rediffusion! On a décidé d’y aller avec le tout premier entraînement qu’on a offert le 16 mars 2020, la première journée que le centre a du fermer les portes. On vous laisse apprécier à quel point on a évolué depuis! ... Have fun!

Entraînement : fullbody

Optimise le héros en toi Chez @optimum.fitness.club on croit qu’il y a un héros en chacun de nous. Pas besoin de passer à travers les murs ou de voyager à travers le temps pour être un héros. Selon nous, un héros est quelqu’un qui chaque jour donne le meilleur de lui/elle, qui cherche constamment à s’améliorer, à donner généreusement, à faire une différence dans la vie des autres. Quelqu’un qui fait preuve d’altruisme, de don de soi, de compassion, de leadership, de coura...ge, de solidarité, de vulnérabilité, de résilience, d’amour. Notre mission, depuis le jour 1, va bien au delà d’aider les gens à avoir la shape de rêve, mais c’est aussi d’offrir un environnement où l’on peut retrouver ces valeurs importantes et où on peut aider les gens à optimiser le héros en eux. Un immense merci à notre ami, l’artiste, le généreux et talentueux Jean-Christophe Robert! #trainingtogetherisbetter #optimiselehérosentoi #communauté #plaisir #résultats #fitness #optimumfitnessclub

Entraînement : musculation

Entraînements : jambes

Rappelez-vous du moment où vous vous êtes peut-être déjà dit que vous ne seriez pas capable de faire quelque chose..puis du moment où vous avez réalisé cette chose en question. Qu’est-ce qui vous avait freiné en premier lieu, votre corps ou votre tête? . La bonne nouvelle, c’est que l’esprit s’entraîne, tout comme le corps. Et puisque nous devenons pas meilleur à faire des squats en ne faisant que réfléchir à faire des squats, le même principe s’applique pour l’esprit: On doi...t passer à l’action. C’est ainsi qu’on gagne en confiance et que l’on progresse. . Continuer à vous lancer des défis et à travailler à les relever #trainingtogetherisbetter #training #fitness #entrainement #motivation #esprit #confiance #confianceensoi #communauté #plaisir #résultats See more

Entraînement ami pour la vie!

Entraînements : fullbody workout

Entraînements : Cardio

Entraînements : musculation

Afin d’honorer ceux et celles qui se battent pour leur pays, pour le mieux des autres, on vous invite à accomplir cet entraînement symbolique en cette journée du souvenir. À compléter le plus rapidement possible, en prenant le moins de pause possible. Rappelez-vous que peu importe ce que vous voulez dans la vie, peu importe ce qui mérite d’être obtenu, demandera toujours son lot d’efforts. Merci encore à ceux et celles qui ont eu le courage de se battre pour un monde meilleur #jourdusouvenir #rememberanceday #workout #entrainement #entrainementmaison #entrainementsymbolique #wod #courage #efforts #santé #fitness #merci

On ne peut pas se brosser les dents 1 fois par mois et espérer avoir une bonne hygiène buccale...il en va de même quant à notre santé physique. Si l’on veut une bonne santé physique (et psychologique), l’entraînement doit se pratiquer de façon constante et régulière. Une bonne discipline est donc de mise. Un truc: incorporer ses séances dans sa routine, un peu comme on le fait avec le brossage de dents. Si on a établi que les mardis-jeudis-samedis étaient nos moments de prédi...lection, alors on maximise nos chances en le mettant à l’agenda. De plus, tout comme on ne peut pas récolter des tomates 1 semaine après avoir planté des graines dans le sol, la patience est également de mise pour savourer le fruit de son travail et ses efforts en entraînement! #trainingtogetherisbetter #fitness #optimumfitnessclub #constance #patience #motivation #discipline #efforts #quotidien #fit #terrebonne #communauté #plaisir #résultats