Sophie Lachapelle, sexologue et psychothérapeute
8585 boul. St-Laurent, bur. 320-C h2p 2m9 Montreal, QC, Canada

Bonjour à vous, Veuillez prendre note que je serai en vacances du 3 avril au 13 avril 2020 inclusivement. Je prendrai mes appels et courriels dès mon retour, le 14 avril. Je poursuivrai les rencontres par vidéoconférence à partir de ce moment et pour les prochaines semaines. Il est à noter que je ne prendrai plus de nouvelles personnes dans ma clientèle pour le moment. Je pourrai toutefois vous rediriger vers d'autres professionnel.les au besoin. Je vous invite aussi à consu...lter les sites de l'Ordre des Sexologues du Québec et de l'Ordre des Psychologues du Québec, qui vous permettront de trouver des professionnel.les disponibles pour vous accompagner. Je vous souhaite de prendre soin de vous, en ces circonstances exceptionnelles. Au plaisir de vous retrouver à mon retour!

Bonjour à vous, En cette période difficile nécessitant des mesures exceptionnelles, je vous laisse ici un lien contenant des informations provenant de l'Ordre des Psychologues du Québec par rapport à la situation du COVID-19. Celui-ci contient des informations et conseils psychologiques sur la gestion de crise (diminution de l'anxiété, gestion des émotions, etc.) et d'autres informations sur la poursuite d'un suivi en psychothérapie à distance, par exemple via vidéoconférence.... Surtout, n'hésitez pas à demander de l'aide, si vous en sentez le besoin. Même à distance, les psychothérapeutes et autres professionnel.les en santé mentale sont là pour vous soutenir. https://www.ordrepsy.qc.ca/coronavirus-covid-19-conseils-ps

Démystification du premier rendez-vous en psychothérapie.

À l'approche du temps des fêtes, il semble particulièrement important de parler de la notion de limites. En effet, le temps des fêtes est un moment propice aux réjouissances en famille. Cependant, il arrive aussi souvent que c'est un moment où nous sommes confrontés en tant qu'adulte (pour nous-mêmes ou nos enfants) à devoir mettre des limites et à les faire respecter par des proches. Il est important de savoir que nous ne sommes pas obligé d'endurer des situations qui nous rendent inconfortables ou mal à l'aise, même si ces situations surviennent avec des êtres chers. Mettre des limites et les faire respecter est une façon de prendre soin de soi, mais aussi de la relation. Cette notion est d'autant plus importante en lien avec nos enfants, qui ne sont parfois pas encore en mesure de mettre eux-mêmes des limites.

À voir: entrevue avec la présidente de l'Ordre des sexologues du Québec au sujet des enfants trans.