Sraadd
1060 rue Saint-François-Xavier # 305 G9A 1R8 Trois-Rivières, QC, Canada

Marie-Anne Laperrière, physiothérapeute, entraîneuse et propriétaire d’Équilibre Urbain, s’était engagée à monter 3500 à 4000 marches par jour durant toute la période de confinement imposée par le gouvernement du Québec, soit environ 72 000 marches. Elle est parvenue à relever le défi et même le surpasser entre le 25 décembre et le 11 janvier.

NOUVELLES MESURES Voici les nouvelles mesures qui seront en vigueur du 9 janvier au 8 février. C'est avec les efforts de chacun qu'on peut vaincre ce virus! Pour plus de détails: https://www.quebec.ca//cor/confinement-du-quebec-covid-19/

15 minutes par jour pour protéger votre santé mentale Ce calendrier de l'Avent à imprimer à la maison est une alternative au traditionnel calendrier de chocolat qui saura prendre soin de votre santé mentale durant ces temps particuliers.

En cette journée de Noël, la SRAADD vous souhaite une fête remplie de et de . Nous devançons aussi nos vœux de bonne année en vous offrant nos souhaits les plus chaleureux pour la nouvelle année. , , -, , ----------... 1060 rue St-François-Xavier #305, Trois-Rivières 819-693-2212 / Sans frais 1800-563-2212 [email protected]

Que changera dans l’organisation de la vie quotidienne les règles du reconfinement, incluant un couvre-feu de 20h à 5h, qui entrera en vigueur ce samedi? Voici quelques faits saillants de l’annonce du gouvernement du Québec.

Plus intense et plus longue que la première, la deuxième vague de COVID-19 risque de laisser des séquelles importantes sur la santé mentale des Québécois. À la veille d’un autre confinement, Québec doit en prendre acte et annoncer des mesures concrètes pour soutenir la population, croient une psychologue et un chercheur.

Marie-Anne Laperrière s’est engagée à monter 3500 à 4000 marches par jour durant toute la période de confinement.

Célébrons la petite révolution qui est en cours pour mieux protéger les personnes en situation de vulnérabilité.

’ , . . Toute l’équipe de la SRAADD CQM souhaite vous offrir cette pensée. ... Lise Michelin, Stéphanie Aylwin, Pierre Saint-Amant, Ariane Martel, Chanelle Girard * La SRAADD sera en télétravail jusqu'au 22 décembre. Laissez-nous un message sur la boîte vocale et nous retournerons nos appels le plus rapidement possible. Joyeuses fêtes ---------- 1060 rue St-François-Xavier #305, Trois-Rivières 819-693-2212 / Sans frais 1800-563-2212 [email protected]

La violence conjugale s’exerce dans le cadre d’une relation amoureuse, qu’elle soit actuelle ou passée. Elle peut survenir dans tout type de relation intime, peu importe sa durée : personnes mariées ou unies civilement, conjoints de fait ou toute autre relation intime entre personnes de même sexe ou non.

L’initiative vise à permettre aux plus démunies, qui vivent des temps particulièrement difficiles en raison de la COVID-19, de passer une période des Fêtes plus chaleureuse.

Un organisme qui repose sur un principe d’échange de temps et qui est très apprécié en cette période de pandémie.

? Voici quelques ressources qui pourraient vous venir en aide. À noter que certaines de ces ressources sont ouvertes pendant le temps des Fêtes. CIUSSS MCQ... Il y a du soutien psychosocial à votre portée, en tout temps. En plus des lignes d'écoute, vous pouvez vous présenter sans rendez-vous au CLSC le plus près de chez vous, durant les heures d’ouverture, pour rencontrer un intervenant de l’accueil psychosocial. Centre Adrienne Roy L'isolement (covid-19) t'amène à te renfermer? Ta consommation commence à te nuire? Appelles-nous au - Service d'urgence le vendredi 17h à 22h Samedi 15h à 22h Dimanche 15h à 22h *Notez que sur semaine vous pouvez joindre le Centre comme à l'habitude. Centre de prévention du suicide Accalmie INTERVENTION TÉLÉPHONIQUE 24/7 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) Si vous êtes en détresse, appelez sans frais. Ce numéro vous permet de joindre à tout moment (24/7) et en toute confidentialité un intervenant professionnel et qualifié qui peut vous aider. Vous n’êtes pas seul. Même si la situation peut vous sembler insurmontable, nous sommes là pour vous aider à trouver des solutions. ' , ' .

La SRAADD/CQM offre des services et aux personnes vivant ou ayant vécu des problèmes de santé mentale, quels que soient ses revenus. .... L'équipe vous accueille afin de répondre à vos questions. Elle donne des conseils techniques et juridiques en vue de vous soutenir dans la reconnaissance de vos droits. Elle informe et accompagne les gens dans les procédures et démarches à suivre auprès des différentes instances. La SRAADD se rend disponible à la population, aux utilisateurs du service, intervenants et organismes pour offrir de l'information (séances d'information, cafés-rencontre...), présenter l'organisme et répondre aux questions. ----------------------------------- ', ! 1060 rue St-François-Xavier #305, Trois-Rivières 819-693-2212 / Sans frais 1800-563-2212 [email protected]

Si la dépression saisonnière frappe chaque automne, il faut cette année plus que jamais développer de bonnes habitudes dès la fin du mois de novembre pour y échapper.

Après beaucoup de discussions avec les responsables de la santé publique, je vous annonce qu’on va faire une pause du temps des fêtes jusqu’au 11 janvier. On an...nonce donc des nouvelles consignes pour réduire nos contacts au minimum. Mais on annonce aussi un assouplissement pour nous permettre d'aller dehors. Et on va permettre aux personnes qui vivent seules de se joindre à une bulle familiale pendant la période des fêtes. On pense qu’avec ces mesures, on va se donner toutes les chances de protéger nos travailleurs de la santé. On va pouvoir profiter du ralentissement des fêtes pour casser cette 2e vague. Le but, c’est d’éviter d’avoir des hôpitaux trop débordés en janvier. On est dans le dernier droit. On donne un dernier effort. Et on va avoir tout un Noël en 2021! Voici les détails de l’annonce d’aujourd’hui :

Nos séances d'informations sont disponibles en présentielles ou en virtuelles (Zoom). N'hésitez pas à communiquer avec nous!

Dans les prochains mois, le Centre d’amitié autochtone de La Tuque et Le FAR (Famille, Accueil, Référence) multiplieront les efforts de sensibilisation en matière de violence conjugale.

Aujourd’hui, on vous propose un contrat moral pour le temps des fêtes. On propose de permettre les rassemblements avec un nombre maximal de 10 personnes durant... quatre jours: les 24, 25, 26 et 27 décembre. Mais il y aurait une contrepartie. On vous demande d’essayer de ne pas avoir de contacts, une semaine avant et une semaine après. C’est un confinement volontaire pour minimiser les risques de propager le virus chez vos proches. Pour que ça soit possible, il faudra faire du télétravail autant que possible pendant le confinement volontaire. On va aussi avoir de l’enseignement à distance pour tous les élèves à partir du 17 décembre. On parle de 2 à 4 jours d’enseignement à distance. Tous les enfants du primaire vont retourner à l’école à la date prévue. Pour les enfants du secondaire, comme les cours à distance sont moins difficiles, on rouvrirait les écoles lundi le 11 janvier. Ils suivront donc leurs cours selon le calendrier prévu, mais à distance pour quelques jours. Pour ce qui est des services de garde, ils vont rester ouverts seulement pour les parents qui travaillent dans les services essentiels. Concernant les rassemblements du 24 au 27 décembre, d’abord, c’est important de ne pas y aller si vous avez des symptômes. Je comprends que c’est Noël, mais personne ne veut prendre le risque de contaminer d’autres personnes, surtout des personnes qu’on aime. On doit aussi respecter les consignes de base de santé publique autant que possible. Tout ça dépend de l'évolution de la situation d’ici le 24 décembre. Tous les efforts qu’on va faire à partir d’aujourd’hui, c’est aussi pour s’assurer que la situation ne se détériore pas d’ici là. C’est certain qu’il y a un risque à se voir à Noël. Mais la famille, c’est à la base de notre vie. J’ai la chance d’avoir une épouse, deux fils. Je veux les voir. J’ai aussi une mère, deux sœurs. Je veux les voir. J’ai besoin de les voir. Si on veut avoir des forces pour se rendre jusqu’à la fin de cette pandémie, on a besoin de l’énergie de nos familles. Je compte sur vous. Votre premier ministre