Studio Fusion, COOP de solidarité
1230 boul. Wallberg G8L 1H2 Dolbeau, QC, Canada

Cours de tabata disponible!!! Instructeur: Vvéronik Sasseville Qu’est-ce qu’un tabata Un entraînement où l’on est actif pendant 20 secondes suivi de 10 secondes de pause... Différents types d’exercices cardio et musculaires Pour y avoir accès, devenez membre de la Coop au coût de 10$. Écrivez-nous!! Autres vidéos disponibles et les cours live continuent également!!

NOUVEAUTÉ !!! Un vidéo de 20 minutes d’entraînement avec Anne-Laurie Genest est disponible sur notre groupe privé cardio abdo muscu. Comment y avoir accès ? Être membre de la Coop et nous écrire sur Messenger pour avoir accès au groupe privé! ... Est-ce qu’il y a des frais? GRATUIT pour tous nos membres!! D’autres vidéos à venir!

HORAIRE COURS EN LIGNE Pour les prochaines semaines, l’horaire demeure la même donc ne vous fiez pas aux dates inscrites dans le haut. Fiez-vous seulement aux journées de la semaine et à l’heure du cours! L’horaire ne sera plus publié à chaque semaine à moins d’un changement :) ... NOUVEAUTÉ Abonnez-vous à notre page Instagram, des vidéos avec idées d’entraînement seront publiés prochainement

12 nouveaux épisodes du Studio chez soi à venir en collaboration avec Télé du Haut-du-Lac Le premier épisode est maintenant disponible https://m.youtube.com/watch

CADEAU DE NOËL POUR NOS MEMBRES L'équipe du Studio Fusion s'ennuie de vous! Nous vous invitons donc à bouger avec nous GRATUITEMENT et ce dès demain, le 7 décembre et ce jusqu'au 9 janvier 2021 Chaque dimanche, nous publierons l'horaire de la semaine et les cours aurons lieu via la plateforme Zoom (plateforme facile à utiliser et gratuite, vous n'avez qu'à faire le téléchargement sur Internet). ... Pour les membre uniquement. Si vous n'êtes pas membre, aucun problème! Il est encore temps de le devenir au coût de 10$. Vous pouvez acheter la carte de membre sur notre plateforme Mindbody ou nous écrire via le Messenger du Studio Fusion. Vous pouvez même inviter les membres de votre famille, amis demeurant à l'extérieur de la ville à s'entraîner avec nous! Lorsque vous avez choisit les cours auxquels vous désirez participer, écrivez sur le Messenger du Studio pour nous en informer. À ce moment, nous vous ajouterons aux groupes Facebook privés des cours désirés. Le lien Zoom sera publié à cet endroit par l'instructeur. Nous vous prions d'être indulgents puisque nous ne sommes pas des pros en termes de technologies en direct L'important est de bouger et de s'amuser!! Vérifier vos courriels, nous avons envoyé un message contenant les mêmes détails. Toutefois, il est normal que vous ne l'ayez pas tous reçus encore. C'est l'occasion d'essayer des nouveaux cours et de découvrir les instructeurs! Ça débute demain! Nous avons hâte!! Alors, serez-vous de la partie ??

INFORMATION CONCERNANT LES COURS LIVE Comme nous avons à cœur d’offrir un service à nos membres durant cette période où l’entraînement est d’autant plus important, nous avons convenu que nous prolongerons l’offre de cours live. Vous remarquerez que l’instructeur vedette de cette offre est Nicole Savard. Nous tenons à la remercier! ... Ces cours sont offerts de façon bénévole et il est parfois impossible, pour les instructeurs, de réaliser du direct dans leur maison pour toutes sortes de raisons. C’est pourquoi nous ne pouvons pas offrir la même diversité de cours et d’instructeurs qu’au studio directement. Restez à l’affût de la page Facebook et Instagram, il y a aura probablement du tabata qui s’ajoutera sans toutefois avoir une plage horaire fixe. Si vous êtes intéressés, vous devez nous écrire pour rejoindre les groupes privés afin d’avoir accès aux liens de diffusion des cours. Nous regardons aussi pour développer d’autres façons de vous soutenir dans vos entraînements, à suivre! On ne lâche pas! On garde le moral

On ne vous oublie pas!! Durant les vacances on continue de bouger avec Anne-Laurie :) Voici l’horaire pour cette semaine!

HORAIRE POUR LA SEMAINE DU 21 décembre * Offert aux membres de la Coop! Il est encore temps de prendre sa carte au coût de 10$ à vie :) *Écrivez-nous pour être ajouté aux groupes privés des cours désirés... Bon entraînement

L’équipe du Studio Fusion souhaite un joyeux Noël à notre belle clientèle! On a hâte de vous retrouver pour bouger ensemble au Studio! On oublie pas l’entraînement tonus avec Anne-laurie demain 9h

Nouveau cours de cardio abdos muscu disponible!!

ERREUR!! À noter que le cours du mardi matin 8h30 est annulé. Désolé de notre erreur.

Dernière journée d’entraînement live cette semaine! 8h30: Pilates 18h30:RIP... Retour de Anne-Laurie Genest pour le reste de la session de Noël, à partir de la semaine prochaine L’horaire sera publiée samedi!

Dernière journée d'entraînement pour cette semaine! Nous espérons que vous avez apprécié les cours offerts :) On termine avec du Pilates ce matin 8h30 et RIP 18h30 ce soir avec Nicole! On vous revient avec l'horaire pour la semaine prochaine dans les prochains jours! On peut vous dire dès maintenant qu'il y aura un nouveau cours

On continue de s’entraîner avec vous la semaine prochaine! Horaire pour la semaine du 4 au 9 janvier 2021 !

À l’horaire aujourd’hui : Cardio/abdos/muscu 16h30 STRONG vu Zumba 18h ... Aucun cours le 24 et le 25. On en profite pour aller jouer dehors N’oubliez pas, il y aura un cours de tonus samedi le 26 avec Anne-laurie 9h

NOUVEAUTÉ Vous n’êtes pas encore abonnés à notre page Instagram? C’est le moment de le faire, car de beaux entraînements se retrouveront à cet endroit! Cette semaine Véronik nous propose un entraînement haut du corps ... La semaine prochaine? Du cardio!!

STRONG 18h30 ce soir! Joignez-vous à nous via Zoom! Plaisir au rendez-vous

Aujourd'hui, on s'entraine tous avec Nicole Savard! Journée STRONG by Zumba! Attention, changement à l'horaire!!!! Le cours sera exceptionnellement à 18h30 au lieu de 18h. ***N'oubliez pas de nous écrire sur le messenger pour réserver vos places. Aucun lien ne sera partagé directement sur la page du Studio Fusion. Vous devez faire partie des groupes privés.... Seulement pour les membres de la Coop, adhérez dès maintenant :)

Bon matin! Prendre note que les deux cours suivants sont annulés aujourd’hui: cardio tonus 8h30 et tabata 17h30 Le RIP de 18h30 a toujours lieu

Bon matin! On débute la semaine avec le retour de Anne-Laurie au CAM et Nicole est toujours au rendez-vous avec ses baguettes par après!

Bon mardi! Ce soir, nouveauté: Tabata!! Tu ne connais pas ce cours ? C’est simple, du cardio et de la musculation sous forme d’intervalles! Les exercices s’adaptent facilement pour tous les niveaux d’intensité Durée: 45 minutes ... On prend une pause de 15 minutes et on rejoint Nicole avec le RIP Bonne journée

Bon début de semaine à tous! On débute la semaine avec un Pound/Pilates ce soir 18h30 avec Nicole, sortez vos baguettes/cuillères de bois

Dernière journée de repos aujourd’hui! On commence notre 2e semaine d’entraînement demain Consulter l’horaire disponible sur la page Facebook et Instagram du Studio Fusion!

Bon matin! Aujourd'hui, on s'entraine avec Joannie dès 8h30. Quoi de mieux que de débuter la journée avec un cardio-tonus On termine le tout avec du RIP avec Nicole vers 18h30 pour bien sentir tous nos muscles le lendemain ... **N'oubliez pas que vous devez être membres de la coop pour participer. Seulement 10$ et par après, tous les cours sont gratuits Écrivez-nous sur messenger pour réserver vos places et avoir accès aux liens zoom!

C'est aujourd'hui que ça débute! Voici l'horaire: -Piloxing 17h30 avec Véronik Sasseville. Vous ne connaissez pas ce cours? C'est le moment de l'essayer. Mélange de boxe, pilates et danse! Aucun matériel nécessaire, cours chorégraphié, mais demeure accessible à tous! Plaisir assuré, ça passe super vite :) ... -Pound/Pilates (Gros ballon) 18h30 avec Nicole Savard Cours chorégraphié avec cuillère de bois! Super amusant! Par la suite, on se détend avec des étirements sur le gros ballon ***N'oubliez pas de nous écrire sur le messenger pour réserver vos places. Aucun lien ne sera partagé directement sur la page du Studio Fusion. Vous devez faire partie des groupes privés. Pour revoir l'horaire, consultez la section photo! À ce soir!!

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