La clinique du mouvement
350, Beaudry Nord J6E 6A6 Joliette, QC, Canada

Le golf est un sport qui exige une grande mobilité du tronc et des épaules. Le bassin aussi doit pouvoir se mouvoir librement. Chaque année, trop de golfeurs, golfeuses se blessent par manque de mobilité. Une bonne préparation physique spécifique aux exigences du golf est la meilleure prévention des inconforts et blessures reliés au golf. Pour plus d’informations, je vous invite à m’écrire, pour un rendez-vous pour bien préparer votre saison, c’est par ici: www....gorendezvous.com/lacliniquedumouvement #préparationgolf #exercicesgolf #mobilité #preparationphysique #kinesiologie #kinésiologue #ostéopathie #osteopathe #prévention #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement

Une formation de plus à mon actif en tant qu’ostéopathe pour mes plus petits clients. Encore plus d’outils de prise de mesure du crâne, et surtout, tout plein d’exercices pour la maison à ajouter aux séances d’ostéopathie pour favoriser un développement moteur harmonieux. Pour plus d’informations sur l’ostéopathie pédiatrique, je vous invite à m’écrire. Pour réserver un rendez-vous, voici le lien: www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement C’est toujours un immense plaisir p...our moi d’aider les petits par l’ostéopathie. #ostéopathiepédiatrique #ostéopathie #DéveloppementMoteur #exercicespourbébé #lacliniquedumouvement

Prenez-vous soin de ceux qui vous supportent le plus? Des antécédents de blessures aux chevilles et aux pieds peuvent causer des limitations de mouvement qui parfois passent inaperçues pendant des années. L’ostéopathie peut grandement vous aider à retrouver une mécanique optimale suite à un traumatisme. ... Pour plus d’infos, je vous invite à m’écrire. Pour prendre un rendez-vous voici le lien/ www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement #nospieds #osdupied #mécaniquedupied #fonctionsdespieds #biensechausser #soindespieds

POURQUOI EST-CE SI IMPORTANT DE PLACER BÉBÉ SUR LE VENTRE PENDANT LES PÉRIODES D’ÉVEIL? Depuis les recommandations dodo sur le dos dans le but de prévenir la mort subite du nourrisson, plusieurs parents éprouvent des craintes à placer leur bébé sur le ventre pendant les périodes d’éveil. Rassurez-vous, il est sécuritaire de placer votre bébé sur le ventre pendant ses périodes d’éveil lorsque vous le surveillez. Pour le développement d’un nouveau-né, il est même essentiel ...de le placer sur le ventre plusieurs fois par jour pendant ses périodes d’éveil, toujours sous surveillance, et ce dès le retour à la maison suite à sa naissance. Plusieurs parents pensent que leur bébé n’est pas confortable sur le ventre car il se fatigue rapidement dans cette position. Retenez qu’à 1 mois, bébé restera environ 1 minute sur le ventre, à 2 mois ce sera 2 minutes et ainsi de suite pendant les premiers mois. Aidez-le en le déposant d’abord sur le dos sur un tapis d’éveil, puis en le retournant doucement sur le ventre. Un plus jeune bébé aura besoin d’aide pour positionner ses coudes sous ses épaules tandis qu’un bébé un peu plus vieux complétera seul le mouvement. Ne sous-estimez pas les nombreux bénéfices à placer votre bébé en ventral à chaque période d’éveil: * Prévenir la tête plate * Favoriser le contrôle de sa tête par le renforcement de ses muscles, notamment ceux du cou, des épaules et du dos * Aider à son développement physique et moteur * Aider à développer ses sens * Certaines études ont même démontré un meilleur développement cognitif se traduisant positivement à l’âge adulte Rappelez-vous que placer votre petit trésor sur le ventre pendant plusieurs petites périodes quotidiennes, toujours sous votre surveillance, apportera des bénéfices inestimables à votre bébé pour son développement optimal. Je vous invite à partager ces informations auprès de vos amis qui attendent un bébé ou qui en ont un! L’ostéopathie peut aider à favoriser un bon développement moteur. Pour toutes questions ou pour + d’informations, je vous invite à m’écrire. #dodosurledos #éveilsurleventre #tapisdéveil #nourrisson #nouveauné #développementmoteur #ostéopathiepédiatrique #lacliniquedumouvement

L’incontinence urinaire à l’effort touche environ une maman sur deux. Malheureusement, le sujet est encore trop tabou et les exercices de rééducation du plancher pelvien et des abdominaux gagnent à être plus connus. Mais heureusement, ces exercices permettent aux femmes concernées d’obtenir d’excellents résultats dans la majorité des cas. Surtout s’ils sont combinés à des exercices posturaux, le taux de succès est amélioré. Et il n’y a pas d’âge pour les faire! Même mamie ... peut en bénéficier! Je vous invite à m’écrire si vous souhaitez plus d’informations. Pour un rendez-vous, le lien est plus bas. Ce service est également offert en ligne sous l’onglet: Services en ligne: kinésiologie www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement #remiseenformedesmamans #pourtouteslesmamans #exercicespourlesmamans #rééducationpostnatale #rééducationpelvienne #rééducationabdominale #exercicespostpartum #gainagemusculaire #mamanenforme #mamanactive #enfantsactifs #familleactive #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement

Léo chez l’ostéo Je vous partage une tranche de vie de mon beau Léo, mon adorable Beagle débordant d’énergie. Près de 15 ans ensemble à partager presque tous nos moments actifs. Marche, vélo, roller blade, nage, course, Léo était toujours partant. ... Tous les jours, il marchait et courait des kilomètres. Rien ne l’arrêtait. Ni le froid, ni la neige, ni la pluie, ni la chaleur. S’il n’avait pas sa dose quotidienne d’exercices, c’est dans la maison qu’il s’entraînait. Il pouvait courir 20x entre salon et cuisine, ou 50x aller-retour dans le passage et ce, plusieurs fois par jour. On avait intérêt à le faire bouger! Les années ont passé et Léo a vieilli. Il a eu des lipomes (boules de graisse) mais une masse sur une cuisse s’est faufilée parmi les lipomes. Cette masse a pris de l’ampleur et Léo s’est mis à boiter. Je l’ai emmené chez l’ostéopathe et Léo est fièrement reparti en gambadant avec énergie. Il a pu reprendre ses activités avec son grand dynamisme. Mais cette masse était la conséquence d’un cancer disséminé, répandu ailleurs dans son corps. 6 mois plus tard, Léo avait recommencé à boiter et à avoir besoin d’aide dans les escaliers. C’est dans mes bras qu’il est entré pour sa 2e visite chez l’ostéopathe et sur ses 4 pattes qu’il est ressorti. Bien sûr, l’ostéopathie n’a pas guérit le cancer qui a emporté mon chien. Mais ça lui a permis une belle qualité de vie, active comme il aimait, jusqu’à ses derniers jours. #monbeauléo #chienbeagle #compagnonfidèle #chienactif #ostéopathieanimale #osteopathie #osteopathe #qualitédevie #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement #defibrutal

Les fuites urinaires des mamans: La normalité ou L’anormalité? Avez-vous déjà entendu dire, comme moi, que les fuites urinaires sont normales chez les mamans parce qu’elles ont eu des enfants? En fait, bien que très fréquentes, les fuites urinaires ne sont pas normales. ... Un programme de remise en forme spécifiques pour les mamans, soit une rééducation postnatale, est l’intervention de 1re ligne en cas de fuites urinaires et de descentes d’organes. La posture joue également un rôle important à ce niveau. Toutes les mamans devraient avoir la chance de suivre une rééducation postnatale, même si elles sont devenues mamies . Plus d’infos en m’écrivant. #remiseenformemaman #rééducationpostnatale #postureaméliorée #fuitesurinaires #postpartumexercices #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement #defibrutal

La remise en forme des mamans: des résultats inattendus! Pourquoi les bas de laine? La réponse dans le texte ...Continue reading

Et si vos maux de tête étaient causés par votre coccyx? Je sais! Je sais! Le lien n’est pas évident à saisir si l’on n’a pas une connaissance approfondie de l’anatomie. Je vous explique brièvement. En fait, la dure-mère est une membrane protectrice fibreuse et résistante qui adhère aux os du crâne et qui se prolonge jusqu’au sacrum, puis au coccyx par le filum terminal. ... Donc, un trauma au coccyx, suite à un accouchement ou une chute peut engendrer des tensions pouvant se répercuter jusqu’au crâne. Bien sûr, il s’agit d’une explication simplifiée et il ne s’agit pas de la seule cause probable des maux de tête et chaque cas est différent. Cependant, si aucune condition médicale ne peut expliquer l’origine des maux de tête, il se peut qu’une ancienne chute sur les fesses soit une partie de la cause. Le coccyx, ce si petit os, peut causer bien des malaises s’il présente des dysfonctions, dont des maux de tête. En ostéopathie, lorsqu’il s’avère nécessaire de travailler le coccyx, c’est uniquement par voie EXTERNE. Si vous souhaitez plus d’informations, je vous invite à m’écrire. #coccyx #traumacoccyx #mauxdetête #migraines #céphalées #céphaléesdetension #duremère #ostéopathie #ostéopathe #lacliniquedumouvement

Je participe actuellement à une semaine de création de contenu: #defibrutal Il s’agit d’un excellent timing pour moi actuellement puisque je travaille sur la préparation d’un programme en ligne qui sortira quelque part prochainement... Le défi du jour: faire un segue , soit parler d’un sujet et faire un lien avec une idée qui semble n’avoir aucun lien, mais y faire un lien. Vous saisissez? ... Je vous partage ma création basée sur le segue , j’ai eu bien du plaisir à l’écrire. Vous n’avez qu’à cliquer sur le lien en bas pour la lire. Vos commentaires sont les bienvenus! Voici le lien: https://documentcloud.adobe.com/link/review #defibrutal #remiseenformedesmamans #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement

Connaissez-vous vos priorités? Qu’avez-vous envie réellement? J’entends trop souvent dire je n’ai pas le temps quand il s’agit de prendre du temps pour soi. Et je comprends car j’ai déjà dit ça moi aussi! Mais le jour où on défini quelles sont nos réelles priorités, étonnamment on arrive à leur réserver une place de choix dans notre horaire! Prendre soin de nous devrait toujours être une priorité... et faire le choix d’un mode de vie sain et actif devrait être au top de notre liste . En plus, ça nous aide à être plus efficace et productif! Alors qu’attendez-vous pour commencer à vivre ce mode de vie si ce n’est pas déjà fait? Que ferez-vous à partir de maintenant pour mieux prendre soin de vous?

WoW! Mon 1er article de blogue que j’ai présenté a été publié sur la page de Mélissa Normandin Roberge: Conférencière et Coach et sur son site web dans la section blogue ! J’ai toujours aimé écrire. Adolescente, je m’amusais à écrire plein d’articles que je rêvais de publier dans un journal mais je ne les ai jamais soumis. Quand j’ai ouvert le Studio Pilates en 2006, c’était dans mes projets d’écrire un mini journal mensuel, mais plein d’autres projets ont passé avant.... Cette année, j’ai la chance de renouer avec l’écriture et de créer du contenu. Cet article de blogue est mon 1er à être publié, mais il ne sera pas le dernier! Je suis bien fière de vous le partager! Pour votre info, l’article devait être écrit comme si l’on s’adressait à notre meilleure amie et répondre à la question suivante: Comment mettre de la Paillette dans... La paillette étant cette touche unique à l’effet magistral comme un gros WOW! Espérant vous donner le goût de vivre un mode de vie sain et actif, rempli de paillettes! Donnez-moi vos commentaires si le vous le dit!

En ostéopathie, on travaille régulièrement sur le crâne. Celui des bébés a des particularités importantes et sa forme peut être améliorée par des techniques ostéopathiques visant à libérer des tensions reliées à la grossesse et/ou à la naissance. Ces techniques peuvent aussi avoir une influence positive sur le développement symétrique du visage. Les techniques crâniennes peuvent aussi aider dans les cas de torticolis, de reflux, de problèmes de succion (allaitement difficile...) et dans le développement général de l’enfant. Avec mon nouvel outil de travail, ce sera plus facile d’expliquer aux parents de mes plus jeunes client(e)s ce que mes mains font comme travail sur le crâne de leur bébé. Chaque fois que je travaille auprès des tout-petits, je les trouve chanceux d’avoir la chance de bénéficier de l’apport précieux de l’ostéopathie dans le développement de leur plein potentiel. #osteopathie #ostéopathiepédiatrique #lacliniquedumouvement

Connaissez-vous quels sont les 4 déterminants d’une bonne condition physique? Je vous invite à répondre dans les commentaires. J’écrirai ma réponse demain! J’ai bien hâte de lire vos réponses! ... #conditionphysique #bonneconditionphysique #musculaire #cardiovasculaire #force #endurance #flexibilité #santéetmieuxêtre #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement

Avez-vous accès au plein potentiel de votre corps ? Si vous avez déjà subi un accident, une blessure ou une chirurgie, que votre mobilité n’est pas optimale et que n’avez pas encore consulté en ostéopathie, il est fort probable que votre plein potentiel de récupération ne soit pas atteint. Si vous souhaitez profiter de la relâche scolaire pour prendre soin de vous, des plages horaires sont disponibles.... Pour un rendez-vous, c’est par ici: www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement C’est toujours un plaisir pour moi de contribuer à votre mieux-être! #ostéopathie #ostéopathiepédiatrique #ostéopathiepourtoutelafamille #santé #mieuxêtre #lacliniquedumouvement

Joyeuses Pâques!

Ma mission d’entreprise est: Optimiser la santé et le mieux-être des petits et des grands par le mouvement, tout en promouvant un mode de vie sain et actif dans toute la francophonie. Quand je l’ai redéfinie au début de l’année, j’avais en tête une image représentant le mouvement et la joie de vivre, et je visualisais la couleur jaune . Ce que je sème actuellement vise à donner vie à un gros projet que vous découvrirez au cours des mois à venir. Je vous donne un indice...: mouvement et joie de vivre Pour m’aider à rendre mon projet accessible, je me suis inscrite à une formation entrepreneuriale pour laquelle j’ai accès à un important réseau de professionnelles et d’entrepreneures issues de tous les milieux. J’ai aussi accès à un petit groupe créé simplement sur la base de l’horaire que j’ai choisi. Je viens tout juste d’apprendre que ce groupe se nomme Les Joyeuses - Paillettes 2021 avec un visuel qui représente EXACTEMENT la vision que j’avais, avec en bonus le jaune . Je peaufine à l’instant ma mission d’entreprise: Optimiser la santé et le mieux-être des petits et des grands par le mouvement, tout en répandant de la joie de vivre en promouvant un mode de vie sain et actif dans toute la francophonie. Qu’avez-vous fait ou que ferez-vous aujourd’hui qui vous fait du bien? Visuel: par Caro B. - La Coloriste du Bonheur #hasardoudestin #santé #mieuxêtre #joiedevivre #mouvement #modedeviesainetactif #lacliniquedumouvement

Savez-vous que vos problèmes de cou peuvent être dus à votre mâchoire? En fait, de nombreux malaises au cou et aux épaules sont directement liés à la mâchoire. Si vous ressentez des tensions nuque/épaules et que vous mastiquez plus facilement d’un côté que de l’autre, il est probable que votre mâchoire soit impliquée dans la cause. ... Plusieurs muscles travaillent lors de la mastication. La continuité des muscles et des fascias du visage et du cou peuvent occasionner des inconforts à distance comme des tensions ressenties dans le cou, à l’épaule, même aux niveaux des omoplates, parfois encore plus à distance. Un(e) ostéopathe bien formé(e) pour le travail de la mâchoire sera en mesure de vous aider à réduire les tensions afin de diminuer les inconforts et de vous référer au besoin. Je vous invite à m’écrire pour plus d’informations. Pour un rendez-vous, voici le lien: www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement #mâchoire #mastication #senourrir #inconforts #craquements #tensions #soulagement #osteopathie #ostéopathe #lacliniquedumouvement

GRATITUDE X1000 Pour vos nombreuses références en ostéopathie Pour votre fidélité envers mes services GRATITUDE X1000 Pour vos nombreuses références en ostéopathie Pour votre fidélité envers mes services

J’étais en direct ce matin (jusqu’à 52 minutes 30 secondes!) pour discuter des bienfaits de l’ostéopathie pour bébé et maman et des principaux motifs de consultation. J’ai aussi parlé de l’importance de la remise en forme des mamans de tous les âges. J’en profite pour vous inviter à suivre la nouvelle page Les bienveillantes par Roxane Lavoie si vous avez un intérêt pour les services offerts aux parents d’enfants de 0-9 ans. Elle démarre un super projet et je suis fière de... faire partie de ses ressources. N’hésitez pas à me laisser vos commentaires, c’était mon 1er Live dans un contexte de collaboration. #osteopathie #osteopathie #ostéopathiepédiatrique #ostéopathiebébé #remiseenformedesmamans #réeducationpostnatale #kinésiologue #kinésiologie #mouvementetjoiedevivre #lacliniquedumouvement

Pour quelles raisons j’ai retiré de mon répertoire et de ma chaîne YouTube plusieurs exercices Pilates au sol? #nonauxcrunches #lescrunchescestnon #formationcontinue... #abdominaux #lacliniquedumouvement See more

Apprendre à se moucher à un enfant de 2-5 ans Je vous invite à m’écrire si vous avez des questions! #flûtedefête #respiration #respirationnasale #importancederespirerparlenez #respirerparlenez #respirer #bienrespirer #semoucher #enfant #jeuneenfant #petiteenfance #osteopathe #osteopathie #ostéopathiepédiatrique #lacliniquedumouvement

Je me suis accordée un moment de répit en plein milieu de la semaine et ça m’a fait le plus grand bien! Si vous avez besoin d’une dose de motivation, d’un nouveau programme d’exercices pour être plus en forme ou d’un rendez-vous en ostéopathie, il ne reste qu’une dispo en février: Jeudi 25 février 15h... Après ça va au 2 mars, ce si beau mois qui amène le printemps et les jours qui allongent... Je suis curieuse: comment avez-vous pris soin de vous cette semaine? #santé #mieuxêtre #momentzen #lacliniquedumouvement

Calendrier de l’Avent Jour 19 À votre tour!... Aujourd’hui, c’est à votre tour de partager vos trucs santé et mieux-être! Dites-nous votre meilleur truc dans les commentaires! Merci à l’avance pour vos partages! Rappelez-vous toujours que prendre soin de soi, c’est la meilleure façon pour se sentir bien. Et contribuer au mieux-être des autres, ça nous fait aussi du bien! #calendrierdelavent #jour19 #àvotretour #24jourspourlasantéetlemieuxêtre #moncadeau #lacliniquedumouvement

Calendrier de l’Avent Jour 18 Je fais quelque chose pour moi ... Aujourd’hui et pour tous les jours à venir, choisissez parmi la liste des 7 meilleurs docteurs ceux que vous avez le plus besoin. Chaque fois que vous prenez un moment pour faire quelque chose pour vous, c’est une contribution directe à votre santé et à votre mieux-être. On est chanceux aujourd’hui, car le est au rendez-vous! Rappelez-vous toujours que prendre soin de soi, c’est la meilleure façon pour se sentir bien. #calendrierdelavent #jour18 #jefaisquelquechosepourmoi #24jourspourlasantéetlemieuxêtre #moncadeau #lacliniquedumouvement

Des précisions importantes!

Dernière dispo avant le congé des fêtes: Mardi 22 décembre à 9h Ostéopathie Séance individuelle Plan d’exercices maisonDernière dispo avant le congé des fêtes: Mardi 22 décembre à 9h Ostéopathie Séance individuelle Plan d’exercices maison

Calendrier de l’Avent Jour 17 La lecture ... Trouvez-vous que lire ça détend? Voici mes lectures coup de du moment. Des livres qui se lisent facilement et qui nous mènent vers une certaine légèreté! Ça fait toujours du bien, mais il me semble encore plus par les temps qui courent... Vous avez des lectures coup de ? Je vous invite à les partager dans les commentaires. Comme ça d’autres personnes pourront les découvrir ou peut-être les redécouvrir, et d’autres auteurs gagneront en visibilité. Je suis très sensible aux droits d’auteurs. Si vous pouvez vous le permettre, je vous encourage à acheter les livres que vous souhaitez lire, vous contribuerez ainsi à permettre aux auteurs de recevoir un dû bien mérité. Rappelez-vous toujours que prendre soin de soi, c’est la meilleure façon pour se sentir bien. Et que contribuer au mieux-être des autres, ça nous fait aussi du bien! #calendrierdelavent #jour17 #lalecture #24jourspourlasantéetlemieuxêtre #moncadeau #lacliniquedumouvement

Calendrier de l’Avent Jour 16 Les légumes ... Manger beaucoup de légumes variés devrait faire partie de notre quotidien. Quoi de mieux que de débuter un bon repas par une salade pleine de légumes ou des rouleaux de printemps rafraîchissants? Beaucoup de client(e)s me disent souvent ne pas manger assez de légumes alors plus d’excuses, coupez-en tout plein, mixez les couleurs et régalez-vous! Rappelez-vous toujours que prendre soin de soi, c’est la meilleure façon pour se sentir bien. #calendrierdelavent #jour16 #leslégumes #24jourspourlasantéetlemieuxêtre #moncadeau #lacliniquedumouvement

À noter! Les services actuellement offerts à La clinique du mouvement demeurent accessibles pendant la période concernée. Petit rappel: je serai en congé pendant la semaine du 28 décembre. ... Au plaisir de pouvoir continuer à contribuer à votre mieux-être! Pour un rendez-vous, c’est par ici: www.gorendezvous.com/lacliniquedumouvement https://www.quebec.ca//coro/liste-commerces-prioritaires/