Neo Performance
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LE JEÛNE INTERMITTENT À qui cela te fait penser ?

''la santé n'est pas dans une potion, une poudre ou une pilule, ce sont de petites actions quotidiennes qui s'additionnent'' '

BONNE NOUVELLE Nous venons d'avoir la nouvelle que la clinique NEO va pouvoir rester ouverte. Nous allons continuer d'être un modèle de protection (prise de température, nettoyage et désinfectation de la clinique tous les jours, etc..)

Merci à l'équipe Swoo pour la création de notre super site web! Pour le Blackfriday toute la boutique en ligne est à 20% de rabais avec le code : BF20 www.neoperformance.ca

Une autre raison de bien manger! 100% des stratégies remis chez NEO ont comme objectifs d’améliorer le microbiote C’est une des raisons du pourquoi nous avons de si bon résultats

Voici pourquoi tu as gagné 2 - 3 lb durant ta nuit Combien de fois le monde panique dans mon bureau parce qu'ils sont pris 2 à 3 lb durant la nuit. Pour te rassurer, les chances que ce soit 2 à 3 lbs de gras sont de 0,000000001%... Si tu te pèses tous les jours et que ton poids fluctue, bonne nouvelle tu es normal :) Ton poids va fluctuer non seulement avec le temps de la journée, mais aussi si : 1. Tu n'as pas fait ton caca matinal 2. Tu es plus stressé 3. Tu ne bois pas assez d'eau 4. Tu as pris trop de sel hier soir 5. Tu as déjeuné ou pas Il existe une multitude de raisons pourquoi ton poids bouge et c'est NORMAL! Alors voici mon conseil : Arrête de te peser tous les jours et commence à simplement t'aimer comme tu es en ce moment Ton objectif sera beaucoup plus facile de cette manière. Sur ce bon mercredi

Je suis curieux de savoir si tu es pour ou contre le CBD? J'ai écrit un article pour toi, mais avant je veux savoir qui est pour et qui est contre dans les commentaires

Savais-tu qu'être suivi par la meilleure équipe de naturopathe (choix du consommateur 2021) est moins dispendieux qu'un café starbu*k par jour En plus on donne des reçus d'assurances pour te motiver encore plus Dépêche-toi à prendre ton rendez-vous, car il nous reste seulement 15 places avant la fin de l'année pour des nouveaux clients! ... Viens voir nos forfaits juste ici https://www.neoperformance.ca/services

Qui dit temps des fêtes dit aussi DRINK! Bonne nouvelle Chantal, ancienne super barmaid, vous a fait une liste de ''drink'' pour optimiser vos soirées et surtout vos lendemains La naturopathie c'est aussi ça trouver des solutions

TRANSFORMATION SPOTLIGHT Comment mieux commencer la semaine qu'en repartage l'incroyable résultat de ma (CHANTAL) cliente? Je suis si fière d'elle! Elle vit avec une hypothyroïdie d'hashimito ce qui nous rajoute un obstacle supplémentaire, mais elle suit à la lettre mes conseils et je pense que cette photo parle d'elle-même.... En plus on parle de seulement 3 mois entre ces photos Un gros bravo , tu peux être fière de toi

Tu penses quoi des detox après le temps des fêtes? Je suis curieuse de savoir ce que tu en penses

PODCAST OPTIMISETOI S2 #9 | Voici comment faire la meilleure DETOX | Chantal Lefrançois LIEN AUDIO COMPLET: https://bit.ly/2J3tjlD Chantal vous explique comment elle arrive à faire perdre des centaines de lbs à des clients à l'aide de la detox (une vraie detox)... Tu vas apprendre plein de choses comme les phases de detox, l'alimentation que tu devrais avoir et surtout comment perdre du poids avec la vraie detox! Si tu veux commencer avec la meilleure équipe https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Les rages de sucres et les rages de sels sont souvent la cause #1 que tu arrêtes de faire attention.. Dans cette vidéo, je t'explique comment les éliminer en 2 étapes simples et efficaces. Si tu veux pousser encore plus loin tes résultats, tu peux avoir accès à nos forfaits pour le prix d'un café Starbucks par jour et des reçus d'assurances! ... https://www.neoperformance.ca/rendez-vous Si tu veux avoir accès aux meilleurs suppléments, voici notre boutique en ligne (livraison en 24h) https://www.neoperformance.ca/boutique

Est-ce que tu éprouves des rages alimentaires (sucre et/ou sel) ? S'il y a suffisamment de OUI en commentaire, je vais te donner 2 conseils GRATUITS pour les éliminer

Voici comment améliorer ton microbiote facilement et efficacement Le microbiote à une importance capitale pour ta composition corporelle, mais aussi pour ta santé cognitive, énergie, etc.. Hugues te donne les meilleurs conseils pour l'améliorer FACILEMENT. ... Si tu veux commencer avec la meilleure équipe https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Un peu d'humour en ce vendredi! Pour les fans de la diète keto. La meilleure diète ce n’est pas celle qui va te faire perdre le plus de poids, mais celle que tu vas être heureux toute ta vie, et ce même si tu manges un petit beigne

Est-ce que tu veux le meilleur snack que croustillant AU MONDE? L'équipe NEO performance a trouvé le meilleure snack croustillant que tu peux manger!!!! Alors si tu veux savoir c'est quoi tu n'as qu'à : ... Faire un j'ADORE sur la publication IDENTIFIER 2 amis sur la publication En bonus PARTAGER la publication

Avec la situation actuelle de #covid19 , le confinement, la fermeture des gyms, etc.. il semble impossible ou sinon très difficile d'améliorer sa composition corporelle. Bonne nouvelle à la clinique nous avons fait perdre des milliers lbs durant le confinement, alors nous te donnons les meilleurs trucs pour réussir! Si tu aimes la vidéo, n'hésite pas de la partager

TRANSFORMATION CLIENT À DISTANCE Voici Hugo un client de Québec qui a fait appel à nos services en ligne afin d’optimiser son mode de vie et sa composition corporelle. Hugo a de bonnes connaissances de base côté nutrition, mais le train train quotidien l'avait dernièrement déstabilisé. Travail de nuit, manque d'énergie, restauration rapide, etc... Chantal Lefrancois a alors créé une stratégie alimentaire où elle a rétabli une bonne partie des habitudes alimentaires et donné plusieurs alternatives autant au niveau des repas que des collations afin de mettre son métabolisme en FEU presque 10lbs en 1 mois et beaucoup plus d'énergie, Féliciation Hugo

Comment perdre du gras ''rapidement et facilement'' il n'y a pas de recette miracle, par contre il y a des techniques qui fonctionnent. Voici les 3 techniques les plus importantes que nous appliquons à la clinique. 1. Contrôle de l'appétit ... Lorsque tu essaies de perdre du poids, le contrôle de ton appétit est PRIMORDIAL!! Quand tu veux contrôler ton appétit tu dois faire 2 choses : -suivre un plan avec une grosse densité calorique. C'est un de nos secrets à la clinique ;) -Trouver la cause de tes rages alimentaires (sucre, sel) si tu as des rages c'est qu'il y a une raison et nous allons te la trouver 2. S'assurer que ton corps est en mode ''brulage de gras'' une majorité du temps Ton corps à deux sources d'énergie en général (le gras et le sucre) Ce qu'on veut c'est qu'il utilise le gras en énergie pour bruler. tu vas me dire : facile fais la diète keto... Je vais te répondes peut-être pas ça dépend des tellement de facteur. Si tu es stressé couper tes glucides et faire la diète keto est surement une de tes pires décisions point final. Je fais perdre du poids à des clients sédentaire avec plus de 150g de glucides par jour..Magie? 3. S'assurer que TU sois bien avec le processus Si tu veux perdre du poids et/ou du gras je te supporte à 100%, mais il faut que tu le fasses pour toi et pour les bonnes raisons. Il faut que tu sois heureux(se) de changer ton mode de vie, MAIS un gros MAIS, il ne faut pas que tu rentres de la spirale de tout couper ou d'aller voir un coach qui va te faire calculer tes concombres. Il faut que tous les jours tu aimes ce que tu fais Il faut que tous les jours tu te réveilles avec l'envie de manger ton nouveau déjeuner Il faut que tu sois fier de faire à manger à toute la famille de manière équilibré Il faut que tu sois fier de toi parce que tu as décidé de vivre pleinement ta vie en santé et avec des habitudes saines, ne laisse pas les autres te dire autrement Il y a plusieurs choses qui sont importantes dans une perte de poids, mais à la clinique on s'assure que les 3 sont TOUJOURS remplies et c'est comme ça que nous avons aidé à faire perdre plus de 75 000 lbs

J'adore, mais J'ADORE les déjeuners sucrés et quand j'étais petite je rêvais de pouvoir déjeuner avec un dessert et bien mon rêve est devenu réalité avec cette recette! Voici une recette simple de ''overnight'' oat au beurre de noix et banane! Ingrédients: ... 1/2 tasse d'avoine à l'ancienne 1/2 tasse de lait d'amande à la vanille non sucré 1 cuillères à soupe. beurre d'arachide naturel ou beurre de noix 1/2 cuillère à soupe. graines de chia 1 cuillère à soupe de fruit du moine 1/8 c. À thé cannelle moulue 1/2 banane, tranchée 1 scoop de protéine @atplap à la vanille ou chocolat La création : 1. Mélanger l'avoine, le lait d'amande, le beurre d'arachide ou noix, les graines de chia, le fruit du moine, la protéine et la cannelle dans un petit bol ou un contenant hermétique. 2. Vous pouvez soit ajouter les bananes tranchées à ce stade, soit garnir de tranches de bananes lorsque vous êtes prêt à manger. 3. Placer au réfrigérateur toute la nuit, ou pendant au moins 4 à 5 heures, pour permettre à l'avoine d'absorber le liquide. 4. Lorsque vous êtes prêt à manger, sortez du réfrigérateur, remuez bien et dégustez. Vous pouvez profiter de ce froid dès la sortie du réfrigérateur, ou vous pouvez le réchauffer au micro-ondes pendant environ 2 minutes et le déguster chaud. Bon appétit

: é Le gain ou la perte de poids est généralement un problème pendant et après les périodes de stress élevé. Des niveaux de stress accrus ont tendance à provoquer des déséquilibres des hormones comme le cortisol, la DHEA et l'adrénaline. Un stress accru stimule nos glandes surrénales à produire des quantités excessives et inadéquates de ces hormones. Lorsque le stress diminue, les niveaux d'hormones devraient se stabilise...r, mais parfois les niveaux irréguliers d'hormones restent intacts pendant de longues périodes, ayant souvent des effets négatifs sur notre corps. C'est pourquoi votre poids peut flucuter même après le stresseur diminué. Si tu veux en savoir plus https://www.neoperformance.ca//le-lien-stress-et-poids-le-

PODCASTS2 #2 | Comment gérer ton cortisol avec la pandémie | Je te donne les meilleurs trucs La pandémie amène son lot de stress, mais est-ce que c'est la cause du pourquoi tu te sens ''débordé et stressé'' je ne pense pas ;) Tu vas apprendre :... c'est quoi le cortisol c'est quoi la charge allostatique (LE PLUS IMPORTANT) comment optimiser cette hormone et non le supprimer. LIEN AUDIO : https://anchor.fm//S2-2--Comment-grer-ton-cortisol-avec-la Si tu veux un rendez-vous avec la meilleure clinique de la Rive-Sud de Montréal https://www.gorendezvous.com/neoperformance

Voici 5 raisons communes pourquoi tu ne perds pas de poids!! Lorsque l’on entreprend une démarche pour perdre du poids, il y a souvent des hauts et des bas. Voici donc les raisons les plus communes pourquoi tu ne perds pas de poids. 1. Tu ne fais pas le suivi de ce que tu manges ... Les gens ont tendance à sous-estimer de beaucoup leur apport calorique. Des études montrent que le suivi de ton alimentation aide à perdre du poids. Les personnes qui utilisent un journal alimentaire ou photographient leurs repas perdent systématiquement plus de poids que les autres. 2. Tu ne manges pas suffisamment de protéines Les protéines sont le nutriment le plus important pour perdre du poids. Manger des protéines à raison d’environ 30% des calories peut stimuler le métabolisme et ainsi te faire perdre du poids / gras . Ainsi, elles aident à prévenir le ralentissement métabolique, un effet secondaire courant de la perte de poids. De plus, les protéines freinent l’hormone de la faim, la ghréline, donc moins de rages :) 3. Vous consommez en trop grosse quantité des aliments sains qui sont très caloriques Les noix, les beurres de noix, le chocolat noir, l’avocat, les huiles, les smoothies, les granolas et les fruits séchés sont considérés des aliments sains. Cependant, leur valeur calorique élevée s’additionne rapidement. 4 Vous buvez trop de sucres L’alcool, les boissons gazeuses, les jus, l’eau vitaminée, le kombucha entre autres sont des boissons remplies de sucres. Évite ces boissons qui représentent souvent une part importante de ton apport calorique. 5. Vous ne dormez pas suffisamment Le sommeil est un facteur hyper important pour perdre du poids. Lorsque tu as un mauvais sommeil ou un manque de sommeil, il y a toute une cascade hormonale qui vous prédispose à une prise de poids. Le manque de sommeil augmente la sensation d'appétit car il a un impact sur tes hormones de la faim et de la satiété. Si tu souhaites perdre du poids et maintenir tes résultats, concentre-toi à adopter de saines habitudes de vie. Dans mon prochain article : Les 8 raisons les plus communes pourquoi tu ne perds pas de poids, tu vas découvrir quelques conseils pratiques sur la façon de franchir le plateau et de faire bouger les choses à nouveau. L’équipe de Neo performance est là pour t'accompagner dans ta démarche :D !

J'AI BESOIN DE VOTRE AVIS! Comme vous savez, NEO performance donne 100% des profits de la vente des vêtements promotionnels à Association québécoise de prévention du suicide (AQPS) .... Nous avons vendu 100% des chandails NEO et nous sommes à refaire le design! Ma question : Est-ce que vous aimez le design ou non ? :) MERCI

Est-ce que tu veux la meilleure recette d'overnight oat ? L'équipe NEO performance vous a préparé la meilleure et sérieusement c'est la meilleure recette d'overnight oat que nous avons gouté! Alors si tu veux la recette tu n'as qu'à : ... Faire un j'ADORE sur la publication IDENTIFIER 2 amis sur la publication En bonus PARTAGER la publication

CONCOURS GAGNE UNE CONSULTATION GRATUITE pour gagner une consultation gratuite avec un thérapeute tu n'as qu'à faire : 1. clique sur lien du groupe ... 2. abonne-toi au groupe 3. participe au concours See more

Voici un poème qui résume le blogue d'Olivia sur les glucides Tu aimes les glucides Il aime les glucides Nous aimons les glucides ... Vous aimez les glucides Ils aiment les glucides Bonne lecture

PODCAST S2 #1 | C'est qui l'équipe NEO? | viens voir pourquoi on a gagné le choix du consommateur 2021! Dans ce podcast tu vas apprendre C'est qui Olivia... C'est qui Chantal C'est qui Hugues On parle de stress, de digestion et plein de choses pour te faire connaitre le vrai côté de l'équipe NEO Voici le lien https://anchor.fm//S2-1--Cest-qui-lquipe-NEO---viens-voir-

Les voici, un des meilleurs choix de pâte que vous pouvez faire! Les pâtes, les fameuses pâtes!! Je crois que c’est l’une des choses que notre clientèle s’ennuie le plus lorsque vient le temps de couper un peu les glucides. Je ne crois pas que c’est encore utile de répéter les dommages que le gluten et les glucides de types rapides peuvent faire sur notre digestion et notre désir de perte de poids.... Mais, je suis contente de vous informez qu’on à trouver une SUPERBE solution ''LOW CARBS'' et haute en protéine! Et j’ai nommée les pâtes de légumineuses de la marque explore Les légumineuses font partie des glucides complexes dont glucides à digestion lente et sont remplies de fibres, en passant une bonne digestion commence avec des fibres. Aucun inflammatoire, produits super ''clean'' et des protéines en bonus! Pour vous procurer ces pâtes vous pouvez les commander en ligne directement via une compagnie QUÉBÉCOISE En vente ici https://ketoquebec.ca//liviva-edamame-fettuccine-biologiqu Bon appétit!!

L'équipe NEO performance commence officiellement le podcast #optimisetoi 2.0 Nouveau matériel Nouveau contenu Même objectif t'optimiser au maximum ... Abonne-toi à une des ces plateformes. https://open.spotify.com/show/0cZMvVm4O2fHgF8dOBidTu https://podcasts.google.com//aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iM https://podcasts.apple.com//optimisetoi-le-p/id1472868283