Studio Équilibre
1565 avenue Mont-royal Est H2J 1Z3 Montreal, QC, Canada

Une passionnante publication de notre partenaire Ann McMillan !

Nouveau Cercle de femmes en ligne avec Marie Yoga samedi 14 novembre de 17h à 19h. Reconnectez avec vous-même et bénéficiez du support d'une communauté féminine. Le nombre de place est limité à 9 participantes. ... Cliquez ici pour vous inscrire : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws See more

Une bonne nouvelle! Vous pouvez reprendre votre entraînement en cours privés. Les cours privés sont autorisés ainsi que les cours semi-privés avec des personnes qui habitent sous le même toit .

Les journées raccourcissent, le froid s'installe progressivement...Mais le Yoga nous offre des techniques simples et puissantes pour réveiller notre énergie vitale et transcender les fluctuations du mental. Rejoignez Aurélia en ligne demain a 18h45 pour un flow de Yoga Kundalini. Activez votre potentiel. Ce cours est ouvert à toutes et à tous, quelque soit votre experience du Yoga. ... Inscriptions minimum 3h avant le debut du cours : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws

On continue l'entrainement depuis la maison

Cours de Yoga Yin pour renforcer son système immunitaire demain à 5.30pm avec Marie-Eve

il reste 2 places ! Le cercle de femmes aura lieu ce samedi en ligne de 17 à 19h. Réservez ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws

Ouvrez vos épaules et votre coeur pour laisser aller

Voulez-vous devenir instructeur de Pilates? Une excellente formation est proposée par notre partenaire Ann McMillan Pilates.

C'est la rentrée. Touts nos salles sont ouvertes. Découvrez notre bulletin de l'automne, les nouveaux horaires et les rabais jusqu'au 31 août! https://mailchi.mp/equilibrestudi/bulletin_automne1-5044284

Voulez-vous devenir instructeur de Pilates? Participez aux formations en ligne de notre partenaire Ann McMillan. Une approche rigoureuse vous préparera à devenir un instructeur Pilates compétent qui inspire confiance. Prochaine session: Automne 2020 Renseignements ici: https://ampilates.com/presentation-sol/

Voulez-vous devenir instructeur de Pilates? Suivez la formation en ligne de Ann McMillan prochaine session : Automne 2020 Toutes les informations ici : https://ampilates.com/presentation-sol/

Le bulletin d'été du studio. Toutes les informations pour une reprise sécuritaire des cours en salle. https://mailchi.mp/equilibrestudio.com/bulletin_ete_2020 Nous vous souhaitons une belle fête de la Saint-Jean et espérons vous revoir très vite dans nos salle !

Clients du studio Équilibre:Les cours en salle ouvrent dès vendredi. Vous pouvez maintenant vous y inscrire en ligne! http://clients.mindbodyonline.com/classic/home

Les visio-cours en ligne et le cours du mercredi matin au parc Lafontaine sont prolongés tout l'été. Ci-joint les nouveaux horaires - à partir de lundi 29 juin Vous pouvez assister aux cours du studio Équilibre dans nos 4 salles, à domicile et au parc. Qui dira qu'on ne vous donne pas le choix ?

Vendredi 26 juin: Réouverture des studios Mt-Royal, Sherbrooke et Jean-Talon. Lundi 29 juin: Réouverture du studio Hochelaga. Les horaires de réouverture sont disponibles ci-joint et sur notre site web www.equilibrestudio.com Les inscriptions dans Mindbody pourront être faites d'ici 24 heures. Merci de votre compréhension!

Réouverture des salles du studio Équilibre confirmée le vendredi 26 juin!Réouverture des salles du studio Équilibre confirmée le vendredi 26 juin!

Chers amis du studio Équilibre Le gouvernement du Québec a autorisé la réouverture des salles de sport intérieur à compter du lundi 22 juin. Toutes les salles du studio Équilibre vont ré-ouvrir entre le 22 et le 28 juin selon un calendrier qui sera prochainement publié. Dés que disponibles, les horaires de réouverture seront publiés sur notre site web. Une circulaire sera adressée à tous nos clients. Les cours en ligne seront prolongés selon un horaire à définir. Merci de vo...tre patience et à très bientôt ! Léquipe du studio

Réouverture des salles du studio Équilibre autorisée à partir du lundi 22 juin!Réouverture des salles du studio Équilibre autorisée à partir du lundi 22 juin!

Découvrez la méthode GYROKINESIS? Cours gratuit en ligne vendredi 22 mai à 11h30 Inscription gratuite sur Mindbody https://clients.mindbodyonline.com/classic/home

Envie de découvrir le Gyrokinesis? Participez à un cours en ligne gratuit le vendredi 22 mai à 11h30 Inscription gratuite sur Mindbody studio Équilibre https://clients.mindbodyonline.com/classic/home

VOUS ÊTES INTRIGUÉS PAR LA MÉTHODE GYROKINESIS? Voici un aperçu des mouvements qui permettent: -mobilité de la colonne dans tous les plans à travers des mouvements ondulatoires. -renforcement musculaire, souplesse du corps et mobilité des articulations... -stimulation des organes internes et du système nerveux à travers la respiration -réduction du stress, sentiment de calme et de bien-être -augmentation du niveau d'énergie Venez bouger avec moi les vendredis 11h30 en visio-cours en vous inscrivant au Studio-Équilibre! Vous aurez besoin banc. Au plaisir de vous y voir! https://clients.mindbodyonline.com/classic/home Roxane Joubert See more

Mouvements de base du Gyrokinesis avec Roxane

Voici un entraînement de 20 min ! Objectif : abdominaux profonds (transverse, plancher pelvien, obliques)

Equilibre studio classes are available online! Mat & Chair Pilates Fitness Barre Yoga Hatha & Prenatal Gyrokinesis... Full details here: https://mailchi.mp/equilibrestudio/strange-spring_april2020 See more

Hello à tous ! Plusieurs d'entre vous m'ont demandé où se procurer du matériel de Pilates de qualité et bon marché. Voici un lien où vous pouvez acheter en ligne. C'est Merrithew :... https://www.merrithew.com//fitness-accessor/exercise-balls Voici les accessoires que je recommande pour les exercices de Pilates sol, Pilates chaise et barre fitness : Dans le site internet et à la rubrique Balls : - ''Toning Ball 2lbs Two-Pack (37.99$CAN) (ou si 2 livres c'est trop pour vous, prenez ''Toning Ball-1lb two-pack - 34.99$CAN) - ''Mini stability Ball - Large (15.99$CAN) (Couleur orange ) Dans la rubrique Band : - ''Non-Latex Flex - Band - Regular strength (9.74$CAN) Concernant les rouleaux de Pilates et les cercles magiques de Pilates, je trouve ceux de Merrithew assez chers, et je recommande ceux de Fitness dépôt (qui sont 3 fois moins chers et d'aussi bonne qualité). Malheureusement je n'arrive pas à les joindre, et n'arrive pas à savoir si ils livrent à domicile en ce moment. Si j'ai du nouveau à ce sujet je vous tiens au courant ! Restez chez vous ! Prenez soin de vous ! Mais bougez et gardez la forme ! A bientôt ! Patricia.

Pour nos amies qui sont enceintes Sophie vous propose une capsule de Yoga prénatal qui vous permettra de vous entraîner chez vous! Merci Sophie et bonne chance à vous https://youtu.be/WnMfg-kDCOc

Pilates sur Chaise. Prenez une pause de 15 min pendant votre télétravail ! ;) Objectifs : Redresser la posture, Renforcer le dos, étirer la chaîne antérieure du buste.

Série dexercices pour renforcer le bas du dos et étirer votre chaîne postérieur (bas du dos + arrières des cuisses) Spécial Dédicace à Marcel Germain ! Bonne fête Marcel !!! Patricia.

Hello à tous ! Voici un 20 min dexercices pour renforcer votre dos. Patricia.

Si vous en voulez encore voilà la suite du cours de Barre.. :) https://vimeo.com/400838575/253509db1d

Restez chez vous ! Mais surtout bougez chez vous !!! Avec un autre cours de Barre Fitness avec Rebecca :) Bon cours !... https://vimeo.com/400838571/d9bdd2c7a6 #2 At Home Barre Class Part 1 This is "#2 At Home Barre Class Part 1" by Health Unlimited TV (HUTV) on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them. vimeo.com

Partie 2 cours de Rebecca : https://vimeo.com/399695846/508d1084be

Hello à tous ! Nous sommes toujours fermés pour les raisons que tout le monde connait. Nous pensons fort à vous ! ... Afin que vous gardiez la forme faites ce cours de Barre Fitness avec notre instructrice Rebecca ! Patricia. https://vimeo.com/399695842/1130b27a77

Fermeture provisoire de nos salles Cher cliente, Cher client, Dans le cadre de la lutte contre la pandémie Covid-19, le gouvernement du Québec a ordonné, en date du dimanche 15 mars 2020, la fermeture provisoire - entre autres - de tous les centres d'entrainement, salles de danse, spinning, zumba et yoga du Québec.... Afin de respecter cette directive, nous vous informons de la fermeture de toutes nos salles dés le lundi 16 mars. Les cours prévus le lundi 16 mars et les jours suivants n'auront donc pas lieu. La fermeture sera effective jusqu'au 31 mars 2020, à moins d'un changement. Nous vous informerons. Les cours et autres prestations qui sont disponibles dans votre compte seront prolongés automatiquement et pourront être utilisés une fois les salles réouvertes. Les abonnements seront mis en pause. Merci de noter qu'il ne sera pas possible d'annuler un achat ou de demander le remboursement de vos cours pendant la période de suspension. Nous sommes sincèrement désolés de cette situation qui est totalement indépendante de notre volonté. Dans cette période troublée, nous espérons que cette contribution à l'effort collectif, afin d'enrayer la contamination, sera couronnée de succès. L'équipe du Studio Équilibre

Notre partenaire Dreamer's Stone Circle au studio Jean-talon!

We are the new owners of Synergie Pilates on Nun's Island A Studio where Pilates classes on Reformers and massage sessions come together in an inspiring setting and a relaxed atmosphere. Meet a dynamic and qualified team!... To browse our prices and our classes: http://www.synergiepilates.com/

Dernière séance de méditation Reiki de lannée. Inscrivez vous ici http://www.equilibrestudio.com/Reiki

Vous voulez offrir le meilleur à ce que vous aimez? Choisissez nos offres cadeaux valables sur nos cours de groupe et nos soins en massothérapie! . 1 forfait de 8 cours & 1 massage 60 min, avec un rabais de 20$ pour 222$... . . 1 forfait de 16 cours & 1 massage 90 min avec un rabais de 40$ pour 362$ . . . 1 forfait de 24 cours & 2 massages 90 min avec un rabais de 60$ pour 540$ Pour commander, cliquez-ici dès maintenant https://equilibrestudio.lpages.co/offre-de-noel/

Une proposition de Ann McMillan Pilates au studio Équilibre à ne pas rater!

Bulletin newsletter Winter1 Jean-Talon Reformers are coming! New schedules, discounts and more... In English : https://mailchi.mp/equilibrestudio.com/hiver1-2019... In French: https://mailchi.mp/equilibrestudio.com/bulletin_hiver1-2020 See more

Nouveautés et rabais vous attendent dans notre bulletin aux couleurs de l'automne Découvrez-le sans tarder: https://mailchi.mp/equilibrestudio.com/bulletin_automne2

Equilibre Studio is open today! Our teachers and the office welcome you throughout the day. To see our schedules and sign up for your classes https://clients.mindbodyonline.com/classic/home Beautiful Thanksgiving day to all

Equilibre Studio, its employees & instructors are partnering with the March for the Climate on Friday September 27th, 2019 in Montreal We stand out and support the awareness needed for climate issues

Besoin d'un moment de détente, rien que pour vous? Nos massothérapeutes, Mathilde et Valérie, vous soutiennent sur votre chemin vers le bien-être. Jusqu'à fin décembre 2019, profitez d'un rabais de 10% (code rabais MASSO2019) sur votre premier soin! ... . Soin massage 60 min, 63$ au lieu de 70$ avant taxes . Soin massage 90min, 81$ au lieu de 90$ avant taxes Réservation facile en ligne http://www.equilibrestudio.com/massages ou téléphonez-nous au (514) 745-2837